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사양벌꿀이란, 효능 부작용Information/health 2024. 1. 5. 02:39반응형
사양벌꿀이란 벌에게 인위적으로 설탕물을 먹여 생산된 꿀을 말합니다. 일반 벌꿀은 꿀벌이 꽃에서 꿀샘을 채집하여 꿀을 생산하는 반면 사양벌꿀은 꽃대신 설탕물을 이용하는 것에서 차이가 있습니다. 또한 일반 벌꿀에 비해 가격이 저렴하며 사계절 내내 생산할 수 있다고 합니다. 그럼 사양벌꿀 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.
사양벌꿀 효능
사양벌꿀은 면역체계 향상에 도움을 주어 세균이나 바이러스 등으로부터의 감염을 예방해 주는 효과가 있으며, 항염 및 항균 작용으로 감기나 기침 등의 기관지 질환을 완화하는 데 도움이 된다고 합니다.
또한 피로를 회복하고 에너지를 보충하는 데 도움을 주며, 하루 1~2큰술을 섭취하거나 잠들기 전 물에 타 먹으면 멜라토닌 분비를 촉진하여 불면증 예방에 효과적이라고 합니다.
게다가 위산 조절에 도움을 주고 소화를 촉진시켜 주는 효능이 있어 위장 장애나 소화 불량 등의 증상을 예방하고 개선하는 데 도움이 되며, 항염증 효과로 신경통이나 관절염 등의 염증성 질환을 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
그뿐만 아니라 다양한 항산화 물질이 들어있어 세포의 손상을 줄여주고 체내 자유라디칼을 중화시켜 주어 각종 질환의 발생 위험률을 낮춰주는 효과가 있다고 합니다.
또한 피부에 수분을 공급해 주어 건조함을 완화시켜 주고 피부를 부드럽게 만들어 주며, 내부 항균 물질이 염증이나 피부 상처 치료에 도움이 됩니다.
사양벌꿀 부작용 및 주의사항
- 칼로리와 당분이 높기 때문에 과다 섭취 시 소화 문제가 발생할 수 있으며, 혈당 상승 및 체중이 증가할 수 있어 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.
- 체질에 따라 가려움증, 발진 등의 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.
- 꿀은 빛이 들지 않는 곳에 보관하는 것이 좋으며, 공기와 접촉하지 않도록 밀폐용기를 사용하도록 합니다.
- 섭취할 때는 금속으로 된 숟가락보다는 플라스틱이나 나무 등을 이용하는 것이 좋다고 합니다.
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