마누카꿀 효능

마누카꿀 효능

마누카꿀은 마누카라는 관목 식물에서 채집되는 꿀로, 자연에서만 자생하는 천연 항생제인데요. 일반 꿀과 비교했을 때 마누카꿀은 수확되는 지역이나 순도에 따라 함량은 다르지만 메틸글리옥살과 과산화수소가 모두 포함된 유일한 꿀이며 메틸글리옥살을 섭취하면 피로리균이나 대장균 등 나쁜 세균을 살균하는 효과가 크다고 합니다. 그럼 마누카꿀 효능에 대해 알려드리겠습니다.

1. 자양강장

마누카꿀은 일반 꿀보다 항산화 효과가 뛰어납니다. 또한 폴리페놀 성분이 풍부해 피로회복과 자양강장에 아주 좋습니다. 그리고 포도당도 풍부하게 함유하고 있어 몸속 흡수가 좋고 에너지원으로 빠르게 전환되어 피로 회복에 많은 도움을 줍니다.

2. 노화 방지

마누카꿀은 항산화 작용을 하는 플라보노이드 성분이 풍부하게 들어있어 피부 염증을 감소하고 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다. 또한 비타민C가 다량 함유되어 있어 피부 탄력을 유지하는 콜라겐 생성을 도와주고 멜라닌 생성을 억제하여 기미에 좋습니다. 마누카꿀과 함께 피부에 바르는 팩을 사용하면 더욱 효과가 좋다고 합니다.

3. 숙취 해소

마누카꿀에 함유된 포도당 성분이 체내에 흡수가 빠르게 되어 기력보충과 피로회복에 도움을 주고 에너지를 보충해 주어 허기를 잊게 해줍니다. 또한 알코올과 유해 독소를 제거해 주는 해독작용을 통해 숙취해소에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

4. 면역력 향상

마누카꿀에는 플라보노이드 성분이 다량 함유되어 있어 세포 손상을 막아주는 효과가 있습니다. 따라서 감기에 잘 걸리는 체질이나 잔병이 많은 분들에게 도움이 됩니다. 또한 꿀은 목의 통증 완화에도 좋고 항균과 항바이러스 효능으로 면역체계를 강화해 주어 감기나 목 통증, 기타 잔병을 개선하는 데 도움을 줍니다.

5. 소화 기능 개선

마누카꿀에는 천연 락토올리고당이 함유되어 있어 장 속에 있는 좋은 균의 성장을 도와주고 좋지 않은 균은 자라지 못하게 하는 효과가 있습니다. 또한 위벽을 튼튼하게 해주어 위염, 복부 팽만, 역류성 식도염 등의 염증 예방에도 좋으며, 소화 기능을 향상시켜주고 신진대사를 촉진해 줍니다. 그리고 장속 비피더스균의 번식을 도와 어린이 성장발육에 도움을 줍니다.

6. 상처, 화상 치료

마누카꿀은 항산화 물질이 풍부하고 항박테리아 효과도 있어 상처와 화상 치료에 도움을 줍니다. 치료가 필요한 부위에 마누카꿀을 바르고 반창고나 거즈를 덮어두고 있으면 습윤 환경을 조성하고 살균 작용을 하여 증상 완화에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

7. 혈관 건강

마누카꿀에 풍부하게 함유된 플라보노이드 성분이 체내 유해한 활성 산소를 제거해 주고 세포 손상을 막아주며 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 또한 혈액의 흐름을 원활하게 해주어 고혈압이나 동맥경화 등의 혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.

8. 피부 미용

마누카꿀을 이용해 피부에 사용하게 되면 보습효과가 뛰어나고 균으로부터 피부를 보호해 줍니다. 피부에 상처가 나거나 긁힌 자국에 마누카꿀을 발라주면 항균 작용을 하여 자연 치유력을 향상시켜주며 피부 세포 재생을 돕고 손상된 피부의 회복을 빠르게 해줍니다.

마누카꿀 먹는법

마누카꿀은 공복에 먹는게 좋으며 1일 3회 정도 식전 30분쯤 티스푼으로 한 숟갈 정도가 적당합니다.

마누카꿀 부작용

마누카꿀은 장 성장이 부족한 4개월 이하 아이에게는 먹이지 않는 것이 좋습니다. 또한 피부에는 사용이 가능하지만 체질에 따라 주의가 필요하며 꿀은 쇠가 닿는 경우 효력이 떨어질 수 있으니 플라스틱이나 나무를 사용하는 것이 좋습니다.