망초대 효능

망초대 효능

망초대는 국화과의 망초속에 속하는 두해살이풀로 전국 각지 밭이나 들판에서 많이 볼 수 있으며 봄에서 초여름까지 먹을 수 있는 나물입니다. 망초대는 밭농사를 방해해서 나라를 망치게 했다는 뜻에서 개망초란 이름으로도 불리며, 왜풀, 넓은잎잔꽃풀, 개망풀이라고도 합니다. 망초대는 생나물로 먹거나 건 나물, 장아찌 등으로 다양하게 먹을 수 있습니다. 그럼 망초대, 개망초 효능에 대해 알려드리겠습니다.

1. 두뇌 건강

망초대는 우리 신체의 신경세포 간의 연결고리인 시냅시스를 견고하고 활발하게 만들어주어 두뇌 학습 능력을 향상시키고 기억력과 이해력 등 두뇌 능력 향상에 도움을 줍니다. 특히, 신경세포 재생이 활발해지고 두뇌 기능 향상에 도움을 주어 집중력 및 기억력 감소 등 퇴행성 뇌 질환 예방에 효과적입니다.

2. 장 건강

개망초는 체내 독소를 제거해 주어 청열 해독에 좋은 효과가 있으며 약성이 서늘하여 몸에 열이 많은 사람이 먹으면 열을 내려주고 장염으로 인한 설사, 복통 치료에 도움을 줍니다. 그뿐만 아니라 소화 불량에 도움을 주며 위장염 등에 효과적입니다.

 

 

 

 

3. 혈관 건강

망초대에 함유되어 있는 퀘르세틴 성분은 혈전 생선을 막아주고 혈액 응고를 풀어주어 혈액 순환을 원활하게 만들어 줍니다. 또한 혈관을 깨끗하게 만들어 주고 혈관벽을 튼튼하게 해주어 혈관이 손상되지 않게 도와줍니다.

4. 항산화 효과

항산화 작용은 망초대의 대표적인 효능인데요. 망초대는 우리 몸속 유해한 콜레스테롤을 낮춰주고, 좋은 콜레스테롤은 높여주어 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 또한 모세혈관을 강화해 주어 동맥경화, 심장병, 고혈압 예방에 도움이 됩니다.

5. 피로 회복

망초대는 신진대사를 활발하게 만들어 주고 피로가 쌓이지 않게 도움을 주어 바쁜 현대인들에게 매우 좋은 나물입니다. 특히 피로로 인해 쉽게 잠들지 못하거나 불면증인 분들은 망초대를 말려 차로 섭취해 주면 심신 안정에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

6. 치아 건강

망초대는 구취, 안면부 출혈, 잇몸 염증 치료에 좋은 효능이 있습니다. 신선한 개망초(30~60g)을 찧어서 즙을 바르면 효과적이며, 뱀에 물렸을 때도 즙을 바르면 도움이 됩니다.

7. 당뇨 예방

망초대의 폴리페놀 성분은 제2형 당뇨병 위험을 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한 인슐린 감도는 높여주고 몸의 소화율과 당의 흡수율을 낮춰줍니다. 그리고 콜레스테롤은 낮추고 혈액 순환은 원활하게 해주어 동맥경화 등의 성인병 예방에 효과적입니다.

8. 혈뇨 및 전염성 간염 치료

망초대는 소변에 피가 나오는 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 혈뇨 증상이 있을 때 개망초 신선한 전초 또는 뿌리 40g을 꿀과 물을 넣고 달여 3일간 복용하면 도움이 됩니다. 또한 급성 전염 간염에는 전초 80g을 물을 넣고 달여 하루 2회 복용하면 2주일 후 많이 호전된다고 합니다.

망초대 부작용

망초대는 식용으로 사용하지만 약성이 강한 편이 아니라 특별한 부작용은 없습니다. 하지만 체질에 따라 부작용이 나타날 수 있으니 과도하게 많은 양을 섭취하는 것은 좋지 않습니다.