당귀잎 효능

당귀잎 효능

당귀는 미나리과 당귀속에 속하며 2~3년생 초본으로 전국 고산음습지에서 자생하는 대표적인 약용 식물로써 여성을 위한 약초라 할 만큼 각종 부인병 질환에 뛰어난 효능이 있습니다. 또한 당귀는 나쁜 피를 없애고 원래의 피로 돌아오게 한다는 뜻에서 ‘당귀’라고도 했으며, 특유의 한약 냄새가 좋아 쌈채소로 많이 섭취하고 있는데요. 그럼 지금부터 당귀의 다양한 효능에 대해 알려드리겠습니다.

1. 빈혈 예방

당귀잎은 성질이 따뜻해 혈액의 생성을 촉진해 주며, 풍부한 철분, 엽산 성분은 적혈구의 생성을 촉진하여 체내에 산소를 공급해 주고, 혈액 순환을 원활하게 해주어 빈혈 예방에 도움을 줍니다.

2. 뼈 건강

당귀잎에는 칼슘이 다량 함유되어 있어 성장기 어린이의 발육에 도움을 주고, 갱년기 여성의 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 또한 철분, 칼슘, 인 등의 미네랄 성분이 풍부해 뼈와 치아를 튼튼하게 해주고 골밀도를 향상해 줍니다.

3. 치매 예방

당귀에 함유된 데커신 성분은 뇌에 있는 독성분을 억제하고 감소시키는 효능이 있어 뇌세포를 보호해 주고 뇌세포의 노화를 막아주어 치매 예방 및 치료에 도움을 줍니다. 또한 치매의 원인인 베타아밀로이드의 독성 물질을 억제해 주어 기억력 개선에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

4. 여성 건강

당귀는 천연 보혈제라 부를 만큼 여성 질환 개선에 뛰어난 효과가 있으며, 성질이 따뜻해 몸이 찬 여성들에게 좋습니다. 특히 당귀잎의 엽록소와 데커신 성분은 혈액 순환을 원활하게 하고 혈액을 깨끗하게 하여 생리통, 생리불순, 부인병 등의 여성질환 개선에 도움을 줍니다. 그뿐만 아니라 당귀의 데커신 성분은 출산 후 어혈 제거와 면역력 증진에 도움이 됩니다.

5. 장 건강

당귀에 함유되어 있는 식이섬유는 장운동을 촉진해 주고 장내 유해 물질의 배출을 도와주어 변을 시원하게 잘 볼 수 있도록 해줍니다. 또한 당귀잎은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 다이어트에도 도움을 줍니다.

6. 항암 효과

당귀잎에는 폴리페놀, 플라보노이드 성분이 함유되어 있어 암의 원인인 활성 산소를 제거하여 암의 발생과 증식을 억제해 줍니다. 또한 데커신 성분은 암세포의 성장을 억제해 주어 백혈병, 간암, 자궁암, 대장암 등의 암 예방에 효과적입니다.

 

 

 

 

7. 피부 건강

당귀는 피부 건강 및 피부 질환 치료에 좋은 효과가 있어 여드름이나 화장독이 심하게 올랐을 때 당귀 가루로 팩을 하거나 달인 물로 세수를 하면 도움이 됩니다. 또한 당귀잎에 함유된 비타민C 성분은 멜라닌의 피부 침착을 방지하고, 콜라겐의 생성을 촉진해 주어 깨끗한 피부를 만드는 데 도움을 줍니다.

8. 당뇨 예방 및 기력 회복

당귀잎에 함유된 데커신 성분은 신장 보호와 당뇨성 혈압 상승을 차단하는 효과가 있어 당뇨로 인한 합병증을 예방하며, 당뇨를 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 부인들이 전쟁터에 나가는 남편의 품속에 당귀를 넣어주며 기력이 다했을 때 먹고 오라고 했을 만큼 당귀는 기력 회복에 효과적입니다.

9. 혈관 건강

당귀는 기혈이 좋지 않을 때 먹으면 기혈을 제자리로 되돌려주는 효능이 있으며 혈액 순환을 원활하게 해주어 동맥경화와 뇌졸중과 같은 심혈관계 질환 예방에 도움을 줍니다. 또한 데커신, 에레몰 성분은 콜레스테롤 수치를 내려주고 모세혈관을 튼튼하게 해줍니다.

당귀잎 부작용

당귀는 따뜻한 성질을 지니고 있어 몸에 열이 많거나 소화 기관이 약한 사람, 자궁 출혈이 심한 사람, 설사를 자주 하는 사람은 맞지 않을 수 있습니다. 그리고 임산부의 경우 자궁 수축이 생길 수 있어 섭취를 피하는 것이 좋습니다.