망개나무뿌리(토복령) 효능

망개나무뿌리(토복령) 효능

망개나무는 백합과의 덩굴식물로 청미래 덩굴로도 불리며 한자로는 토복령이라고 합니다. 원산지는 남쪽 지방이지만 다양한 산에서 자라며 약간 달달하면서 텁텁한 맛이 나는 망개나무뿌리는 해독작용에 탁월한 효능이 있다고 합니다. 또한 망개나무는 성질이 평하고 열매는 간식거리로 먹기도 하는데요. 오늘은 망개나무뿌리, 토복령 효능에 대해 알려드리겠습니다.

1. 해독 작용

만개나무뿌리는 100가지의 독을 푸는 효능을 가지고 있으며, 토복령이라고 부르는데요. 이 토복령을 수시로 복용하면 인체에 쌓이기 쉬운 수은이나 니켈, 카드뮴과 같은 중금속을 해독하며 각종 독소를 배출하는 데 도움을 줍니다. 특히 미세먼지나 황사 등으로 체내에 쌓이는 각종 유해 물질을 체외로 배출하는 데 탁월한 효능이 있습니다.

2. 혈관 건강

망개나무뿌리에는 루틴 성분이 함유되어 있어 혈압을 조절하고, 혈관 벽을 강화해 주어 고혈압과 같은 혈관계 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 혈관을 튼튼하게 하고 혈중 콜레스테롤을 배출해 주어 심근경색, 동맥 경화 등을 예방해 줍니다.

 

 

 

 

3. 간 건강, 신장 기능 개선

망개나무뿌리의 뛰어난 해독 작용은 간에 쌓여 있는 독소를 배출해 주어 간 기능 개선 및 간 건강에 효과적입니다. 특히 과음으로 인해 손상된 간의 회복을 돕고, 알코올의 빠른 분해를 도와주어 숙취 해소에 도움을 줍니다. 또한 망개나무뿌리는 신장 기능을 개선해 주어 이뇨작용을 활발히 함으로써 눈 주위, 다리가 붓는 등 부종으로 고생하는 분들에게 좋습니다. 망개나무뿌리를 달인 물을 꾸준히 복용하면 부종 개선에 도움이 됩니다.

4. 피부 건강

망개나무뿌리는 염증 배출에 뛰어난 효과가 있어 피부의 노폐물과 독소를 없애주는 데 도움을 줍니다. 따라서 피부염, 아토피 등의 각종 피부 질환을 개선하는데 효과적입니다.

5. 항암 효과

망개나무뿌리에 함유되어 있는 디오스케닌 성분은 체내 신진대사를 활발하게 해주고 혈액 순환을 개선해 주며, 면역력 향상에 도움을 줍니다. 또한 각종 질병에 노출되는 것을 예방해 주며 암세포의 증식을 억제해 주어 암을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

6. 장 건강

망개나무뿌리는 장을 튼튼하게 해주고 장내 유해 물질을 외부로 배출시켜주어 전반적인 간 건강 증진에 도움을 줍니다. 특히 평소 설사가 잦은 분들이 꾸준히 섭취하면 효과를 볼 수 있습니다.

7. 금연 효과

망개나무 잎을 잘 말려서 차로 달여 마시면 수은 중독 등 각종 독을 풀어주는 효과가 있습니다. 또한 망개나무 잎을 담배처럼 말아서 피우면 체내에 쌓여 있는 타르, 니코틴 등의 중독을 푸는 데 도움을 줍니다.

8. 당뇨 예방

망개나무뿌리는 당질의 흡수 속도를 늦추고 인슐린의 분비를 촉진해 주어 식후 혈당 상승을 막고 혈당 수치를 정상화하는 데 도움을 줍니다.

망개나무뿌리(토복령) 부작용

망개나무뿌리에는 설사를 멈추게 하는 효과가 있어 몸이 차가운 사람이나 맥이 약한 분들이 섭취하면 변비가 생길 수 있습니다. 또한 체내 수분이 부족한 분들은 되도록 소량으로 섭취하는 것이 좋으며, 요실금이나 이뇨작용이 활발한 분들은 가급적 섭취하지 않는 것이 좋습니다.