하수오 효능

하수오 효능

하수오는 원산지가 중국으로 우리나라 전국 각지 산야에서 자생한다고 하며, ‘하수오’라는 이름은 ‘하’씨 성을 가진 가진이 복용하고 나서 머리가 검고 풍성해졌다고 하여 붙여진 이름이라고 합니다. ‘하수오’에서 ‘하’는 성씨고 머리 수에 까마귀 오를 써서 하수오라고 불리게 됐다고 합니다. 하수오는 예로부터 다양한 효능이 많아 다양한 약재로 사용되었으며 동의보감에도 등장하는데요. 오늘은 하수오 효능에 대해 알려드리겠습니다.

1. 탈모 예방

하수오라는 이름 자체가 앞서 말씀드렸듯이 탈모와 흰머리에 좋은 효능을 가지고 있어 붙여진 이름인데요. 하수오에 함유된 레시틴, 에모닌, 아미노산 성분이 두피 세포를 활성화해주며 혈액 순환을 원활하게 해주고 모근을 튼튼하게 하여 탈모와 흰머리 예방에 도움을 줍니다.

2. 면역력 강화

하수오 뿌리에 함유된 옥시메탈아트라키온, 레시틴 성분은 뇌를 튼튼하게 하고 몸의 면역 기능을 강화하는 효능이 있습니다. 따라서 꾸준히 섭취해 주면 체력을 향상시키고 각종 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

3. 혈관 건강, 성인병 예방

하수오는 혈액 순환 개선에 도움을 주며 혈관 속 콜레스테롤 수치를 조절해 주어 동맥경화를 비롯한 각종 심혈관계 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 레시틴 성분이 심장 근육을 흥분시켜 심장을 건강하게 하고 혈압 강하를 원활하게 하여 각종 성인병 예방에 도움이 됩니다.

4. 관절염 예방

하수오는 골조직의 염증을 개선하는 효과가 있어 무릎 통증이나 류머티즘 관절염 완화에 도움을 주고, 무릎, 허리 등 뼈를 튼튼하게 해주며 근육 강화에도 효과가 있습니다. 특히 찬 기운이 몸 안에 침투해서 생기는 마비나 통증 증상에 하수오 나물을 먹거나 생잎을 환부에 찧어 바르면 고름 제거에 도움이 된다고 합니다.

5. 정력 강화

하수오에 함유된 레시틴 성분이 내분비선을 자극해 정력 강화에 도움을 줍니다. 또한 자양강장 효과도 뛰어나 닭백숙의 약재로도 사용되는데요. 무와 마늘, 대파 등과는 궁합이 맞지 않아 설사나 복통을 유발할 수 있으니 주의하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

6. 변비 예방

하수오는 장운동을 원활하게 해주고 배변 활동을 도와주며 숙변을 제거해 주어 변비 예방에 도움이 됩니다. 하수오 차를 식사 직전에 섭취하면 효과를 볼 수 있으며, 치질로 고생하는 분들에게 좋습니다.

7. 냉증 완화

하수오는 따뜻한 성질의 식품으로 체내 열을 발생시키고 혈액 순환을 원활하게 해주어 체온 상승에 도움을 주어 평소 몸이 차가운 분들이나 수족 냉증이 있는 분들에게 좋습니다.

하수오 부작용

하수오는 한의학에 따르면 체격이 마른 소음인에게 잘 맞는다고 하며, 태음인에게는 체질상 맞지 않을 수 있습니다. 또한 과다 섭취할 경우 복통이나 설사, 구토 증상이 나타날 수 있으며 심한 경우 간 손상을 유발할 수 있으니 주의하는 것이 좋습니다. 그리고 하수오 섭취 시 황달 증상이 나타나면 즉시 섭취를 중단하셔야 합니다.