산양유 단백질 분말 효능

산양유 단백질 분말 효능

산양유 단백질이란?

산양유 단백질이란, 흰 염소인 산양에서 짠 젖인 산양유에서 추출한 단백질로 탄수화물과 지방까지 3대 영양소를 비롯하여 비타민과 미네랄 등 다양한 영양소가 함유된 식품입니다. 또한 산양유는 클레오파트라가 피부 미용을 위해 발랐다고 잘 알려져 있으며, 특히 모유 성분과 흡사하고 모유와 비교했을 때 3배 더 많은 단백질을 함유하고 있으며 소화가 잘 되는 것으로 알려져 있습니다.

요즘은 특히나 건강 관리에 대한 중요성을 느끼는 시기인 만큼 단백질 제품에도 관심을 가지게 되는데요. 아무리 좋은 단백질이라고 하더라도 소화가 잘되지 않고 배변이 힘들며 장에 무리를 준다면 꾸준히 섭취하는 것은 불가능하며 소화가 안되는 단백질을 무리하게 섭취하는 것은 오히려 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 그런 분들에게 좋은 단백질 중 하나인 산양유 단백질 분말 효능에 대해 알려드리겠습니다.

산양유 단백질에는 칼슘과 철, 비타민 성분들이 풍부하게 함유되어 있어 나이가 들면서 자연스럽게 감소하는 근육과 뼈 밀도 유지에 도움을 주며, 이 외에도 근육 발달, 혈중 혈당 농도 및 인슐린 수치 감소에 도움을 줍니다. 쥐를 통한 실험에서 산양유를 먹은 쥐는 골밀도가 높고 대퇴골 골질 함유량이 높게 나타났다고 합니다.

 

 

 

 

산양유의 핵심 물질인 뉴클레오타이는 일반 우유에 비해 3~4배가량 높게 함유되어 있어 면역력 향상에 도움을 줍니다. 또한 장내 유익균의 먹이가 되는 올리고당이 풍부하게 들어있어 장 점막 세포의 유해균 침입을 막고 유익균의 증식을 도와주어 면역력 증진에 효과적입니다.

그뿐만 아니라 산양유에는 다양한 영양소가 골고루 함유되어 있으며, 산양유 단백질은 소화를 돕는 단백질 비율이 월등히 높아 소화 및 흡수에 탁월하여 영유아는 물론, 소화력이 떨어지는 노년층 분들에게도 좋습니다.

또 산양유 단백질에는 단일 불포화 지방산, 다가불포화 지방산, 중쇄지방산(MCT), 중쇄 불포화 지방산 등이 다량 함유되어 있어 콜레스테롤 합성을 낮추고 심혈관 질환 예방에 도움을 주는데요. 평소 외식을 자주 하거느 기름진 음식을 즐기는 분들에게 도움이 되는 단백질입니다.

 

 

 

 

그리고 산양유 단백질은 인슐린 수치 조절에 도움을 주어 당뇨병을 예방해 줍니다. 16주 동안 산양유를 공급한 실험에서 16주 후 산양유를 공급받은 쥐는 인슐린 수치가 감소되는 것으로 나타났습니다.

마지막으로 산양유는 앞서 말했듯이 클레오 파트라가 피부 미용을 위해 발랐다고 알려져 있는데요. 피부에 좋기로 유명한 무기 염류 셀레늄 성분이 풍부하게 들어있어 피부 미용에 도움을 줍니다. 무기 염류 셀레늄은 일반 우유보다 산양유에 약 30% 정도 더 많이 함유되어 있다고 합니다.

산양유 단백질 분말 부작용

산양유 단백질은 과도하게 섭취할 경우 신장에 무리를 일으킬 수 있으므로 권장량을 잘 지켜 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 신장 질환이 있는 분들은 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.