헛개나무 효능

헛개나무 효능

헛개나무는 갈매나무과에 속하는 낙엽교목으로 지구자 나무라고도 불리며 키가 15m까지 자라는 아주 큰 나무로 약효가 좋다고 알려져 있습니다.

헛개나무는 6~7월 정도에 꽃이 핀 후 꽃이 지면 열매가 자라는데 3~4년 만에 한 번씩 가지 끝에 열매가 달리기 때문에 채취가 어려운 나무입니다.

또한 헛개나무 열매는 생약명으로 지구자, 뿌리는 지주근, 잎은 지구엽, 뿌리는 지구목피, 헛개나무 액즙은 지구목즙이라고 불리며 헛개나무는 하나도 버릴 것이 없이 각 부위마다 영양 성분이 풍부합니다. 그뿐만 아니라 식약처에서는 피로 회복, 간 기능 보호, 지구력 향상의 기능성 원료로 인증을 받았습니다. 그럼 헛개나무 효능에 대해 알려드리겠습니다.

1. 당뇨 예방

헛개나무 열매는 간 기능에만 좋은 효과를 보이는 것이 아니라 혈당과 스트레스 호르몬도 줄여주는 물질로 확인되었는데요.

혈당 감소 효과를 확인한 실험 결과로 헛개나무 열매 추출물을 80mg/ml에서 kg당 100mg/ml 투여 군에게서 30mg/ml의 혈당 감소를 확인할 수 있었습니다. 또한 혈당이 100인 경우 약 30% 이상 떨어져 당뇨 예방과 혈당 관리에 도움을 주는 것으로 나타났습니다.

 

 

 

 

2. 뼈 건강

헛개나무에 풍부하게 함유된 칼슘 성분은 뼈의 골밀도를 높여주고 성장기 어린이들의 골격 형성과 어르신들의 골다공증 예방에 탁월한 효과가 있습니다. 헛개나무는 특히 관절염에 뛰어난 효능이 있어 나이가 많은 어르신들이 꾸준히 드시면 좋습니다.

3. 피로 회복

헛개나무는 카탈라제, 과당, 페록시다제, 포도당 등 무기질과 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 피로를 유발하는 활성 산소를 억제해 주고 혈액의 흐름을 원활하게 해주어 갈증을 해소하고 신진대사를 활발하게 하여 몸 안에 쌓인 독소를 풀어주고 피로 회복에 좋은 효과가 있습니다.

4. 숙취 해소

헛개나무는 음료나 차 등의 숙취 해소 음료로 많이 이용되고 있는데요. 헛개나무 열매에는 숙취의 원인이 되는 아세트알데히드 성분을 빠르게 분해해 주어 술독을 풀어주고 체내 독소를 밖으로 배출해 주는 효능이 있습니다. 또한 알칼로이드와 플라보노이드 성분은 체내 알코올 대사 및 알코올 농도를 낮춰주어 숙취 해소에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

5. 다이어트 및 이뇨 작용

나이가 들면 남성은 정력이 떨어지고 여성은 자궁력이 저하되면서 자궁 주변에 노폐물과 지방이 쌓이고 몸속 림프 순환까지 느려지며 곳곳에 나잇살이 찌게
되는데요. 헛개나무는 체내 독소를 배출시켜 다이어트에 도움을 주며, 칼륨 성분이 이뇨 작용을 원활하게 하여 몸속 나트륨과 노폐물을 배출해 주어 부종 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다.

6. 간 건강

헛개나무에 함유되어 있는 호베니틴스, 암페롭신 성분은 간의 손상을 방지하고 재생을 도와주어 체내 알코올을 분해하고 간 기능 개선에 도움을 줍니다. 또한 과음으로 인한 간질환을 예방해 주고 해독 작용을 통해 지방간, 간경화 등의 간 건강에 도움이 됩니다. 그뿐만 아니라 간 기능이 저하되면 황달 증상이 나타날 수 있는데, 헛개나무 열매는 독소를 해독하고 산 기능을 개선해 주어 황달 증상을 완화하는데 효과적입니다.

헛개나무 부작용

헛개나무는 차가운 성질을 지니고 있어 손발이 차고 아랫배가 찬 사람, 설사를 자주 하는 분들은 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 또한 단기 복용을 권해드리며 장기 복용 및 과다 섭취할 경우 간에 부담을 주어 오히려 간 해독 능력을 저하시킬 수 있습니다.