애플페논 효능 부작용 다이어트

애플페논이란 풋사과에 함유되어 있는 항산화 성분으로 풋사과에서 추출한 식물성 폴리페놀화합물이라고 합니다. 애플페논은 특히 다이어트에 효과가 있다고 하며, 우리가 일반적으로 섭취하는 풋사과의 성분을 약 250배 농축한 식품이라고 합니다. 그럼 애플페논 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

 

애플페논 효능

 

애플페논 성분은 췌장의 지방 분해 효소 억제에 도움을 주어 중성 지방 흡수를 낮춰주는 효과가 있으며, 요요 현상을 억제할 수 있도록 도와준다고 하는데요.

실제 한 연구에서 애플페논 600mg을 12주 동안 섭취하게 하였더니 허리둘레와 내장지방, 체중, 체지방지수(BMI) 등의 총 6가지 지표가 개선되는 효과가 있었다고 합니다.

 

 

또한 애플페논의 주원료인 풋사과에 함유된 루틴, 타닌 성분은 항산화 작용으로 체내 노화를 촉진하고 독소를 유발하는 활성산소를 제거해 주는 역할을 하며, 나쁜 콜레스테롤인 LDL을 없애주어 혈관 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.

그뿐만 아니라 면역 시스템 유지에 도움을 주어 면역력을 강화하고 감염 등을 예방하는 데 도움이 됩니다. 게다가 식물성 에스트로겐으로 불리는 플로리진 성분이 일반 사과의 약 176배나 많이 함유되어 있어 지방과 당을 덜 쌓이게 만들어 주어 혈당 조절에 효과적이라고 합니다.

 

 

애플페논 부작용 및 주의사항

• 애플페논은 젤리, 분말 등과 같은 다양한 제품으로 섭취할 수 있는데요. 하루 약 600mg이 권장 섭취량으로 특별한 주의사항은 없지만 사과 알레르기가 있는 분들은 섭취 시 주의가 필요합니다.
• 위가 약한 분들은 공복 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

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