Information/Tea
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레몬차 효능Information/Tea 2021. 1. 28. 22:50
레몬차 효능 레몬은 운향과에 속하며 풍부한 비타민C를 비롯하여 각종 유기산 성분이 다량 함유되어 있는 과일입니다. 하지만 강한 신맛으로 인해 생과로 먹기는 쉽지 않아 음료수나 각종 요리 재료로 많이 이용되고, 차로 마시게 되는데요. 특히 레몬차는 레몬의 강한 신맛이 희석이 되어 먹기 부담도 없고, 레몬의 영양 성분을 그대로 함유하고 있어 체내 유익한 작용을 합니다. 그럼 레몬차의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 면역력 강화 레몬차의 뛰어난 항산화 작용은 몸속 유해한 독소와 염증을 제거하는 데 도움을 주어 우리 몸의 체내 면역력을 강화시켜줍니다. 특히 레몬차는 아침과 저녁, 기온차로 면역력이 약해지기 쉬운 환절기 감기 예방에 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 2. 혈액 순환 레몬에 다량 함유된 비타민P, ..
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얼그레이 효능Information/Tea 2021. 1. 27. 13:30
얼그레이 효능 얼그레이는 영국에서 개발한 홍차의 한 종류로 세계에서 가장 유명하고 인정받는 차 중 하나인데요. 1830년대 영국의 찰스 그레이 백작이 즐긴 데서 기인하여 얼그레이라 부르게 되었습니다. 얼그레이는 홍차와 베르가모트 추출물을 혼합한 것으로써 독특한 풍미가 있으며 소화에서부터 심장 건강에 이르기까지 다양한 효능을 지니고 있습니다. 또한 얼그레이 차는 두가지 방식으로 맛을 내는데 홍차 잎에 베르가모트 오일을 코팅하여 맛을 첨가하거나 건조된 베르가모트 껍질을 추가하는 방식인데요. 둘 중 오일로 코팅된 얼그레이 차가 더 강한 감귤 향을 낸다고 합니다. 그럼 오늘은 얼그레이의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 진정 효과 베르가못의 특이한 향이 심신 안정에 도움을 주는데요. 얼그레이를 차로 마시면 항..
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보리차 효능Information/Tea 2021. 1. 25. 16:10
보리차 효능 보리차는 맥다 또는 맥차라고도 부르는데요. 볶은 겉보리를 뜨거운 물에 넣어 우려낸 차를 말하며, 우리나라에서 커피나 녹차가 들어오기 전까지 많은 이들이 복용하는 차 음료 중의 하나입니다. 특유의 구수하고 고소한 맛이 나는 보리차는 부담 없이 구할 수 있어 많은 이들의 사랑을 받고 있습니다. 그럼 보리차의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 기관지 건강 보리차는 몸속 노폐물과 중금속을 외부로 배출하는데 도움을 줍니다. 또한 먼지를 내보내 기관지를 보호하는 효과가 있습니다. 추운 날씨에 따뜻하게 마셔주면 코의 점막을 건강하게 해줍니다. 게다가 이뇨 작용이 없기 때문에 몸속 수분을 유지할 수 있고 미세먼지로 건조할 수 있는 피부를 보호해 줍니다. 2. 소화 기관 개선 보리차는 장내의 산성도를 적절..
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유자차 효능Information/Tea 2021. 1. 25. 10:30
유자차 효능 유자는 잼이나 젤리, 식초, 양갱 등의 재료로 많이 쓰이며 화장품의 원료로도 활용되는데요. 설탕에 재워두었다가 뜨거운 물을 부어마시는 유자차는 겨울철 즐겨 마시는 차로 다양한 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 기관지 건강과 감기 예방에 특효약이라고 알려져 있는데요. 오늘은 유자차의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 감기 예방 유자차에는 비타민C와 구연산 성분이 풍부해 감기 예방과 치료에 도움을 줍니다. 특히 비타민C는 바나나의 10배, 감의 2배, 레몬의 3배에 달하는 양이 함유되어 있습니다. 또한 리모넨 성분도 들어있어 목의 염증을 가라앉혀주기 때문에 기침 완화에도 효과적입니다. 2. 피부 미용 유자에는 레몬의 3배가 넘는 비타민C가 함유되어 있어 기미, 잡티, 주근깨 등을 ..
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수정과 효능Information/Tea 2021. 1. 14. 05:35
수정과 효능 수정과는 계피와 생강을 달인 물에 꿀이나 설탕을 넣은 후, 잣이나 곶감을 띄워 마시는 우리나라 전통 음료 중 하나입니다. 쌉쌀한 매운맛과 은은한 단맛이 조화롭게 어우러지는 수정과는 생강과 계피, 곶감 등 여러 영양성분들이 풍부하게 들어있어 우리 몸을 이롭게 하는데요. 오늘은 수정과의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 소화 촉진 수정과는 천연 소화제라는 별칭이 있을 만큼 소화력을 증진시키고 촉진하는데 뛰어난 효능이 있습니다. 이는 수정과에 함유되어 있는 생강과 계피 모두 소화력을 증진시키고 위장 운동을 활발하게 도와주기 때문인데요. 이와 같은 효능으로 식사 후 후식으로 수정과를 마시게 되면 음식물의 빠른 흡수를 도와주고 속을 편안하게 해줍니다. 2. 혈액 순환 수정과에 고루 함유된 다양한 비..
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다이어트에 좋은 차Information/Tea 2021. 1. 1. 17:20
다이어트는 많은 사람들에게 평생의 숙제와 같은 일입니다. 다이어트는 외형을 가꾸기 위한 목적도 있지만 비만이 되면 외적으로나 다양한 합병증을 유발할 수 있어 건강에 좋지 않습니다. 다이어트를 하기 위해서는 운동도 중요하지만 식이요법도 중요합니다. 또한 지방과 칼로리가 높은 음식은 되도록 피하는 것이 좋습니다. 음식뿐만 아니라 지방 분해나 독소 배출 효능이 있어 다이어트에 도움을 주는 차도 있는데요. 오늘은 다이어트에 도움이 되는 차에 대해 알려드리겠습니다. 1. 녹차 녹차에는 카테킨 성분이 함유되어 있는데요. 이는 쓴맛을 내는 성분으로 체지방 감소에 도움을 주며, 식욕을 저하시켜주는 효과가 있습니다. 또한 이뇨작용을 통해 몸속 노폐물과 독소를 배출시켜줍니다. 다만 녹차에 카페인이 함유되어 있어 과다 섭취..
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솔잎차 효능Information/Tea 2020. 12. 29. 22:30
소나무는 ‘신이 하늘로부터 내려오는 것을 기다리는 나무’라는 전설도 있는데요. 예로부터 천년을 산다고 해서 장수를 상징했으며, 신선들이 먹는 음식이라고 불리는 솔잎은 ‘나무에 열린 산삼’이라고 할 정도로 그 효능을 인정받았습니다. 또한 활용도가 높아 솔잎 죽, 솔잎 경단, 솔잎 가루 등 다양한 요리에 사용되는데요. 오늘은 솔잎차의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 당뇨 예방 솔잎에는 혈당 수치를 낮춰주는 글리코키닌을 함유하고 있어 당질의 흡수 속도를 늦춰주고 췌장의 인슐린 분비를 조절해 주어 당뇨에 효과적입니다. 또한 솔잎에는 알파 오이넨, 캄펜, 플라보노이드, 클로로필, 단백질 등이 풍부하게 함유되어 있어 고지혈증을 내려주고 비만 예방에도 도움을 줍니다. 2. 피로 회복 솔잎에는 비타민A, C를 비롯..
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쌍화차 효능Information/Tea 2020. 12. 23. 16:00
쌍화차는 한약재를 달여 먹는 차로 몸을 따뜻하게 만들어 면역력을 향상시키고 피로 회복, 감기 예방 등 우리 몸에 다양한 이로운 작용을 하는데요. 쌍화차의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 간 기능 향상 간 기능이 약해지면 몸이 해독 작용을 잘 못하게 되는데요. 쌍화차에는 감초, 대추, 당귀, 숙지황이 들어가 있어 간 기능 향상에 좋은 작용을 합니다. 또한 이러한 성분들은 간의 해독을 도와주고 피로를 풀어주는 데 도움을 줍니다. 2. 집중력 개선 쌍화차는 신체에 쌓인 피로를 해소해 주고 혈액순환을 원활하게 해주어 집중력 향상에 도움이 됩니다. 평소 업무에 시달리는 직장인이나, 학생들이 섭취하시면 좋습니다. 3. 피로 회복 쌍화차의 주 재료 중 하나인 작약에는 페오니플로닌과 페오놀이라는 성분이 함유되어 있..