Information/Tea
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유자차 효능Information/Tea 2021. 1. 25. 10:30
유자차 효능 유자는 잼이나 젤리, 식초, 양갱 등의 재료로 많이 쓰이며 화장품의 원료로도 활용되는데요. 설탕에 재워두었다가 뜨거운 물을 부어마시는 유자차는 겨울철 즐겨 마시는 차로 다양한 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 기관지 건강과 감기 예방에 특효약이라고 알려져 있는데요. 오늘은 유자차의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 감기 예방 유자차에는 비타민C와 구연산 성분이 풍부해 감기 예방과 치료에 도움을 줍니다. 특히 비타민C는 바나나의 10배, 감의 2배, 레몬의 3배에 달하는 양이 함유되어 있습니다. 또한 리모넨 성분도 들어있어 목의 염증을 가라앉혀주기 때문에 기침 완화에도 효과적입니다. 2. 피부 미용 유자에는 레몬의 3배가 넘는 비타민C가 함유되어 있어 기미, 잡티, 주근깨 등을 ..
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수정과 효능Information/Tea 2021. 1. 14. 05:35
수정과 효능 수정과는 계피와 생강을 달인 물에 꿀이나 설탕을 넣은 후, 잣이나 곶감을 띄워 마시는 우리나라 전통 음료 중 하나입니다. 쌉쌀한 매운맛과 은은한 단맛이 조화롭게 어우러지는 수정과는 생강과 계피, 곶감 등 여러 영양성분들이 풍부하게 들어있어 우리 몸을 이롭게 하는데요. 오늘은 수정과의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 소화 촉진 수정과는 천연 소화제라는 별칭이 있을 만큼 소화력을 증진시키고 촉진하는데 뛰어난 효능이 있습니다. 이는 수정과에 함유되어 있는 생강과 계피 모두 소화력을 증진시키고 위장 운동을 활발하게 도와주기 때문인데요. 이와 같은 효능으로 식사 후 후식으로 수정과를 마시게 되면 음식물의 빠른 흡수를 도와주고 속을 편안하게 해줍니다. 2. 혈액 순환 수정과에 고루 함유된 다양한 비..
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다이어트에 좋은 차Information/Tea 2021. 1. 1. 17:20
다이어트는 많은 사람들에게 평생의 숙제와 같은 일입니다. 다이어트는 외형을 가꾸기 위한 목적도 있지만 비만이 되면 외적으로나 다양한 합병증을 유발할 수 있어 건강에 좋지 않습니다. 다이어트를 하기 위해서는 운동도 중요하지만 식이요법도 중요합니다. 또한 지방과 칼로리가 높은 음식은 되도록 피하는 것이 좋습니다. 음식뿐만 아니라 지방 분해나 독소 배출 효능이 있어 다이어트에 도움을 주는 차도 있는데요. 오늘은 다이어트에 도움이 되는 차에 대해 알려드리겠습니다. 1. 녹차 녹차에는 카테킨 성분이 함유되어 있는데요. 이는 쓴맛을 내는 성분으로 체지방 감소에 도움을 주며, 식욕을 저하시켜주는 효과가 있습니다. 또한 이뇨작용을 통해 몸속 노폐물과 독소를 배출시켜줍니다. 다만 녹차에 카페인이 함유되어 있어 과다 섭취..
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솔잎차 효능Information/Tea 2020. 12. 29. 22:30
소나무는 ‘신이 하늘로부터 내려오는 것을 기다리는 나무’라는 전설도 있는데요. 예로부터 천년을 산다고 해서 장수를 상징했으며, 신선들이 먹는 음식이라고 불리는 솔잎은 ‘나무에 열린 산삼’이라고 할 정도로 그 효능을 인정받았습니다. 또한 활용도가 높아 솔잎 죽, 솔잎 경단, 솔잎 가루 등 다양한 요리에 사용되는데요. 오늘은 솔잎차의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 당뇨 예방 솔잎에는 혈당 수치를 낮춰주는 글리코키닌을 함유하고 있어 당질의 흡수 속도를 늦춰주고 췌장의 인슐린 분비를 조절해 주어 당뇨에 효과적입니다. 또한 솔잎에는 알파 오이넨, 캄펜, 플라보노이드, 클로로필, 단백질 등이 풍부하게 함유되어 있어 고지혈증을 내려주고 비만 예방에도 도움을 줍니다. 2. 피로 회복 솔잎에는 비타민A, C를 비롯..
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쌍화차 효능Information/Tea 2020. 12. 23. 16:00
쌍화차는 한약재를 달여 먹는 차로 몸을 따뜻하게 만들어 면역력을 향상시키고 피로 회복, 감기 예방 등 우리 몸에 다양한 이로운 작용을 하는데요. 쌍화차의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 간 기능 향상 간 기능이 약해지면 몸이 해독 작용을 잘 못하게 되는데요. 쌍화차에는 감초, 대추, 당귀, 숙지황이 들어가 있어 간 기능 향상에 좋은 작용을 합니다. 또한 이러한 성분들은 간의 해독을 도와주고 피로를 풀어주는 데 도움을 줍니다. 2. 집중력 개선 쌍화차는 신체에 쌓인 피로를 해소해 주고 혈액순환을 원활하게 해주어 집중력 향상에 도움이 됩니다. 평소 업무에 시달리는 직장인이나, 학생들이 섭취하시면 좋습니다. 3. 피로 회복 쌍화차의 주 재료 중 하나인 작약에는 페오니플로닌과 페오놀이라는 성분이 함유되어 있..
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쑥차 효능Information/Tea 2020. 12. 22. 10:10
쑥은 우리 주변에서 쉽게 접할 수 있는 음식 중 하나로, 다양한 방법으로 1년 내내 섭취할 수 있는 건강식품입니다. 쑥은 당근, 마늘과 함께 ‘성인병에 좋은 3대 식물’로 꼽힐 만큼 옛날부터 지금까지 많은 사랑을 받아오고 있는데요. 이러한 쑥을 차로 마셨을 때 좋은 효능을 알려드리겠습니다. 1. 혈관 건강 쑥에 함유된 베타카로틴 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키고 혈액의 흐름을 원활하게 하여 고혈압, 동맥경화 등의 혈관 관련 질환 예방에 도움을 줍니다. 또한 칼륨 성분은 몸속 나트륨과 노폐물을 배출해 주어 혈관 건강에 좋은 작용을 합니다. 2. 여성 질환 개선 쑥에 함유된 비타민B1, B2, C 등의 성분은 에너지 대사를 도와 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 몸이 찬 여성분들의 생리통이나 생리불순 등의..
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현미차 효능Information/Tea 2020. 12. 21. 09:45
1. 항암 효과 현미는 정제되지 않아 식이섬유, 비타민, 미네랄 등의 수많은 영양소가 보존되기 때문에 암 치유를 위한 가장 효과적인 식품입니다. 특히 현미에는 폴리페놀, 토코페롤, 셀레늄 등의 다양한 항산화 영양소를 함유하고 있어 암세포의 생성과 증식을 억제하는 효과가 있으며 현미의 식이섬유는 대장암 발생 위험을 낮춰줍니다. 2. 혈관 건강 현미에는 식이섬유와 불포화 지방산이 풍부해 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 도와줍니다. 따라서 고혈압, 심장병, 동맥경화 등의 혈관 질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 3. 탈모 예방 현미에는 탈모 예방에 필수적인 구리와 아연을 함유하고 있어 탈모의 원인이 되는 모낭 효소를 억제하는데 도움을 줍니다. 또한 현미의 섬유질과 비타민, 미네랄 등은 모발의..
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귤피차 효능Information/Tea 2020. 12. 20. 21:30
귤은 9월~12월이 제철로 비타민C가 풍부해 감기 예방 및 피로회복에 좋으며 겨울철 간식으로 먹기 좋습니다. 보통 귤은 알맹이만 먹고 껍질은 버리는데 귤껍질을 말려 차로 우려먹으면 건강에 많은 도움을 줍니다. 귤껍질로 만든 차는 ‘귤피차’ 또는 ‘진피차’라고 하는데요. 귤피차의 다양한 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 소화 촉진 한방에서는 귤피차가 막힌 기를 뚫어주고 신진대사를 원활하게 만들어주어 소화 촉진을 도와준다고 하는데요. 식사 후에 귤피차를 한 잔씩 드시면 소화에 도움을 줍니다. 또한 평소 소화 불량이 잦으신 분들에게도 꾸준히 마시면 좋습니다. 2. 혈관 건강 귤껍질에는 테레빈유 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈액 순환을 개선해 주기 때문에 고지혈증이나 ..