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자궁경부암 반응성 세포변화, 비정형 편평상피세포(ASCUS)Information/health 2021. 11. 18. 00:05
자궁경부암 반응성 세포변화 자궁경부암이란? 자궁경부암이란, 자궁 입구인 자궁 경부에 발생하는 악성 종양으로 주로 감염된 사람과의 성접촉에 의한 HPV 감염이 주된 원인입니다. 인유두종바이러스 감염은 대부분 무증상이며 자연 치유가 되기는 하지만 고위험군인 16번, 18번 등 3~10%는 지속 감염을 일으켜 자궁 경부암으로 이어질 수 있습니다. 자궁 경부암은 초기에는 증상이 없다가 어느 정도 진행된 후 골반통, 부정출혈, 악취나는 분비물과 같은 증상이 나타나기 때문에 꾸준히 검사를 진행해 주는 것이 좋습니다. 또한 성접촉으로 감염되는 사례가 많기 때문에 남성분들도 맞는 것이 좋은데요. 남성이 자궁 경부암 백신을 맞을 경우 4가 백신, 9가 백신이 좋으며 접종으로 항문암, 사마귀와 같은 생식기에 발생할 수 있..
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야관문주 효능 및 담그는법Information/health 2021. 11. 17. 00:15
야관문주 효능 야관문은 장미목 콩과의 다년생 식물로 한국에서는 8~9월에 꽃이 피고 10월경에 열매를 맺으며 맛은 쓰고 약간 매우며 성질은 평하고 독이 없으며 흔히 남성에게 좋은 것으로 잘 알려져 있는데요. 야관문의 정싱 명칭은 비수리지만 야관문이라는 별명이 붙은 것은 예로부터 천연 정력제로 효능이 널리 알려져 '밤에 빗장 문을 열어준다'는 이유에서 붙여졌다고 합니다. 야관문은 남성에게 좋은 것으로 잘 알려져 있지만, 꾸준히 섭취해 주면 혈액 순환 및 기력 증진에 도움을 주고 신진대사를 원활하게 하는 데 도움을 줍니다. 또 한의학에서는 간장과 신장을 건강하게 하여 눈 회복과 숙취 해소에 도움을 주며 폐와 같은 기관지의 기능을 강화해 해수와 천식에 유효하고, 세균을 억제하는 효능이 있어 염증성 질환이나 종..
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신장 콩팥에 좋은 음식Information/health 2021. 11. 16. 00:10
신장 콩팥에 좋은 음식 신장은 모양이 강낭콩과 비슷하고 팥 색깔을 띠고 있어 콩팥이라고도 불리는데요. 무게는 약 100~150g 정도이며 우리 몸의 중요한 배설 기관으로 혈액 중의 노폐물과 여분의 수분을 걸려 소변으로 배출하는 기능을 가지고 있으며, 수많은 질병을 예방해 주는 역할을 합니다. 또한 신체 여과 장치와도 같은 신장의 기능이 저하되면 부종이나 심혈관 질환과 함께 여러 가지 합병증을 유발할 수 있는데요. 몸이 붓거나 혈압이 오르고 빈혈과 호흡곤란이 일어날 수 있으며 뼈에도 이상이 생길 수 있고 회복하기 어려운 문제점이 있습니다. 전문가들은 신장 건강을 지키기 위해서는 평소 생활습관과 충분한 수분 섭취가 중요하다고 하는데요. 오늘은 신장 콩팥에 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다. 1. 팥 팥은 이..
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마그네슘 효능 및 부족증상Information/health 2021. 11. 15. 00:00
마그네슘 효능 및 부족 증상 마그네슘이란? 마그네슘이란 자연에서 발견되는 미네랄 중 하나로 우리 몸에 꼭 필요한 영양 성분으로 우리 신체의 에너지 생성과 지방, 단백질 합성은 물론 근육의 활동과 신경계 조절에 필요한 성분입니다. 또한 우리 몸의 수백 가지 효소에 필수적인 작용을 하며 특히 에너지를 전달하고 저장하는데 쓰이는 효소들에 아주 중요한 역할을 합니다. 우리 몸에는 여러 무기질이 존재하는데, 그중 마그네슘은 네 번째로 많은 무기질로 마그네슘의 60%가량이 뼈에 함유되어 있으며 나머지는 세포에 존재합니다. 마그네슘은 신체 건강에 여러 이로운 작용을 하지만 대한민국 성인 기준 90% 이상이 마그네슘 부족 증상이라고 합니다. 마그네슘 효능 마그네슘은 자연에서 발견되는 미네랄로, 음식 섭취를 통해 얻을 ..
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황칠나무 효능Information/health 2021. 11. 14. 00:00
황칠나무 효능 황칠나무는 두릅나무과의 상록활엽교목으로 목공예품을 만들 때 색을 칠하거나 표면을 가공할 때 사용되어 황칠나무라는 이름이 붙여졌다고 하며 다른 이름으로는 인삼 나무, 산삼 나무라고도 합니다. 황칠나무는 한국 특산종으로 따듯한 남쪽 지역, 전라남북도, 경상남도 및 제주도에 분포하고 있습니다. 또한 황칠나무의 어린 가지는 녹색을 띠고 있으며 털이 없고 타원형으로 어린나무에서는 3~5개로 갈라지고 톱니가 있습니다. 황칠나무는 항암 성분이 뛰어난 차가버섯보다 더욱 우수한 항산화 효과를 가지고 있으며 맛은 달고 성질은 따뜻하며 주요 영양 성분은 사포닌과 정유 성분이 풍부하며 세스키테프펜이면서 에테르 성분과 알코올 등이 함유되어 있습니다. 또한 황칠나무 껍질에는 노란색 수액이 나오는데 이를 '황칠'이라..
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60초 세안법Information/health 2021. 11. 13. 00:00
60초 세안법 우리의 피부는 땀과 피지, 각질, 외부 먼지들로 인해 피부에 노폐물들이 쌓이게 되는데요. 아무리 좋은 화장품을 사용한다고 해도 세안을 제대로 하지 않으면 피부 상태가 악화될 수 있기 때문에 제대로 된 세안이 무엇보다 중요한 것 같습니다. 피부에 쌓이는 노폐물은 진드기 배설물, 모낭충 등이 포함되어 있어 이런 노폐물 제거를 제대로 해주지 않으면 우리가 흔히 말하는 화이트헤드, 블랙헤드, 여드름성 피부로 변할 수 있습니다. 이러한 노폐물들은 모공을 막아 피지 배출을 막으며 피부 장벽을 무너뜨려 노화를 가속하게 됩니다. 피부 장벽이란? 피부의 각질층에 위치하고 외부 자극으로부터 몸을 보호하기 위한 벽으로, 각질 세포가 각각 벽돌처럼 되어있고 세포 간 지질이 각질 세포를 감싸고 있습니다. 이러한 ..
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l아르기닌 효능 및 복용법Information/health 2021. 11. 12. 22:10
l아르기닌 효능 l아르기닌은 우리 몸의 대사와 해독에 작용하는 아미노산 중 하나로 어류의 정자 속에 있는 단백질 프로타민에 속하는데요. l아르기닌은 체내 합성이 가능한 비필수 아미노산이지만 체내 합성 능력이 부족한 어린이는 음식을 통해 섭취해 줘야 하는 필수 아미노산으로 분류되며, 성인의 경우 아르기닌을 생성할 수 있지만 나이나 건강 상태, 영양소 섭취 등에 따라 합성 능력이 달라질 수 있으며 노화에 따라 체내 생합성 양이 부족한 경우가 많기 때문에 l아르기닌을 충분히 섭취해 주는 것이 좋습니다. 아르기닌은 부족하게 되면 식욕이 없어지고 성장 속도가 느려질 수도 있다고 하는데요. 평소 l아르기닌이 풍부하게 함유된 가금류, 유제품, 육류(닭고기, 치즈, 콩, 견과류) 등을 잘 챙겨 먹는 것도 하나의 방법일..
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비오틴 부작용 및 효과Information/health 2021. 11. 12. 16:15
비오틴 부작용 및 효과 비오틴은 비타민 B군의 일종인 수용성 비타민으로 비타민B7, 혹은 비타민 H라고 불리기도 하며 3대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방 대사에 조효소로 작용하고 신체활동을 위한 에너지 생성에 중요한 역할을 합니다. 또한 비오틴은 체내에서 생성되지 않기 때문에 반드시 섭취를 통한 공급이 필요한 비타민입니다. 현대인들은 불규칙한 생활습관이나 스트레스, 염색이나 파마와 같은 헤어 시술, 미세먼지 등 여러 요인으로 인해 탈모 환자가 증가하는 추세인데요. 비오틴은 탈모 비타민으로 많이 알려져 있어 평소 두피나 모발, 탈모에 관심이 있는 분들이라면 비오틴에 대해 들어보신 적이 있으실 겁니다. 비오틴은 쉽게 결핍되는 영양소는 아니지만, 체내 비오틴이 부족하게 되면 모발 손실, 습진, 빈혈, 근육..