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양파즙 효능Information/health 2021. 6. 26. 20:20
양파즙 효능 양파는 세계 4대 장수 식품 중 하나로 ‘식탁 위의 불로초’라 부를 정도로 성인병 예방에 탁월한 효능을 가지고 있으며 서양에서는 ‘양파를 매일 챙겨 먹으면 의사가 필요 없다’라고 할 정도인데요. 고대 올림픽 선수들은 체력 보강을 위해 양파즙을 섭취했다는 기록이 있습니다. 이처럼 양파는 우리 몸에 여러 이로운 작용을 하는데요. 오늘은 양파, 양파즙 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 항암 효과 양파에 함유되어 있는 플라보노이드 화합물과 유기황 화합물은 간암, 위암, 유방암, 전립선암을 예방하는데 탁월한 효과가 있습니다. 또한 양파에는 강력한 항암 성분을 지닌 알리신이 풍부하게 들어있어 위암과 대장암의 위험을 감소시켜주고, 퀘르세틴 성분이 대장암의 용종의 크기와 개수를 줄여주는 효과가 있습니다...
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금화규 효능Information/health 2021. 6. 25. 21:10
금화규 효능 금화규는 일년생 초본식물로, 황금 해바라기, 야생부용, 골드 히비스커스 등으로 불립니다. 또한 뿌리와 줄기, 잎, 꽃 등 모든 부분이 약용으로 이용되는데요. 금화규는 콜라겐 기능성 성분으로 주목받으며 식물성 콜라겐이 다량 함유되어 있는 식물로 알려지면서 금화규꽃차 또한 많은 관심을 받고 있습니다. 꽃은 술을 담기도 하고 씨앗은 기름으로 줄기와 뿌리는 말려서 끓여 복용한다고 합니다. 그럼 오늘은 금화규 효능에 대해 알려드리겠습니다. 금화규 각 부분 효능 - 꽃 : 소염, 진통 효과가 있으며, 고혈압, 고지혈, 고혈당을 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한 피부미용, 해열과 장운동에 도움이 됩니다. - 꽃망울 : 맛이 달고, 독이 없으며 배변을 도와주고 해열, 해독 효과가 있습니다. - 껍데기 : 필..
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팥물 효능Information/health 2021. 6. 24. 20:50
팥물 효능 팥은 한의학에서 ‘적소두’라 부르며 약재로 많이 사용되어 왔으며 소변을 잘 나오게 하고, 해독하고 염증을 없애는데 이용되어 왔으며, 동의보감에서는 변비 예방, 과식 방지, 비타민 보완, 신장염 완화, 이뇨 작용, 붓기 제거 등의 효능이 확인되었습니다. 특히 팥은 끓여 팥물을 만들어 먹으면 팥의 성분이 잘 우러나와 섭취 시 그 효능을 더 높일 수 있다고 하는데요. 팥을 삶으면 나오는 붉은색의 안토시아닌 성분은 항산화 작용을 하는 대표적인 카로티노이드 색소 성분이며, 팥을 삶을 때 나오는 거품은 사포닌 성분으로 면역력 개선과 피로 회복에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 그럼 오늘은 팥물 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 당뇨 개선 팥에는 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈액 속 당을 빠르게..
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초유단백질 효능Information/health 2021. 6. 23. 21:25
초유단백질 효능 일반적으로 초유는 사람, 포유동물이 분만을 하고 난 후 최대 3~5일까지 유선에서 분비되는 체액을 말하는데요. 일반 모유에 비해 더 많은 영양분을 함유하고 있으며, 초유에는 성장인자, 탄수화물, 필수아미노산, 비타민, 미네랄, 지방 등이 함유되어 있으며 일반 우유의 5배인 단백질 함유 22%의 고단백 결정체입니다. 이렇게 초유에는 건강에 좋은 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 어린 유아뿐만 아니라 성장기 어린이, 노인에게도 좋은 영향을 주는데요. 특히 초유 중에서도 젖소의 초유에는 사람의 초유보다 면역글로불린 lgG가 100배 이상, 성장인자도 10~20배 이상 많은 것으로 알려져 있습니다. 그럼 초유단백질 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 장 건강 초유단백질에 함유되어 있는 성장..
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맥문동 효능Information/health 2021. 6. 22. 22:45
맥문동 효능 맥문동은 백합과에 속하는 여러해살이풀로 동남아시아 지역이 원산지인데요. 보리 ‘맥’에 겨울 ‘동’자를 사용하여 맥동이라 부르기도 하며 겨울에도 살아있는 강인한 생명력 때문에 겨울살이풀 또는 불사초라고도 합니다. 맥문동은 5 ~8월경 꽃이 피고 꽃은 보라색을 띠며, 강인한 생명력으로 조선시대 영조의 장수 비결로 꼽힙니다. 또한 동의보감에 따르면 맥문동이 ‘심열을 내리고 심기를 다스린다’고 쓰여 있어 만성 호흡기 질환에도 도움이 되는 약재이자 식품으로 평가하고 있습니다. 그럼 맥문동 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 당뇨 예방 맥문동에 함유되어 있는 스티크마스테롤과 베타시토스테롤 성분은 체내 유해한 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 하여 혈액 순환을 원활하게 해주고 혈당을 관리해 주어 당뇨 증..
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흑임자 효능Information/health 2021. 6. 20. 16:30
흑임자 효능 흑임자는 대표적인 블랙푸드로 참깨과에 속하며, 흑임자라는 이름은 한방에서 붙여진 이름으로 일반적으로는 검은깨라고 불립니다. 또한 흑임자는 예로부터 불로장생 음식으로 알려져 있으며 신라시대 화랑들도 즐겨먹었다고 전해지며 현재까지도 케이크, 떡 등 다양한 음식 재료로 활용되며 장수 식품으로 사랑받고 있는데요. 맛이 달고 독이 없어 기가 허할 때 섭취하면 좋습니다. 그럼 오늘은 흑임자 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 두뇌 발달 흑임자에 함유되어 있는 레시틴 성분은 신경 전달 물질인 아세틸콜린의 원료로서 대뇌 발달을 돕습니다. 따라서 두뇌 발달에 도움을 주어 성장기 어린이들의 집중력 향상 및 학습 효과에 도움이 됩니다. 또한 기억력 증진에 도움을 주고 노인들의 치매 예방에 효과적입니다. 2. 항..
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1형당뇨 2형당뇨Information/health 2021. 6. 19. 15:45
1형당뇨 2형당뇨 당뇨병이란? 당뇨병이란? 우리가 섭취한 탄수화물이 몸속에서 포도당으로 분해되고 인슐린에 의해 세포에 흡수되어 에너지원으로 사용되어야 하는데, 이 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않아 혈중 포도당 농도가 높게 나타나는 질환입니다. 인슐린이 제 기능을 못 하게 되면 고혈당으로 인해 뇌혈관질환, 동맥경화, 심혈관 등의 여러 질병이 발생할 수 있으며 소변으로 포도당을 배출할 수 있는데요. 당뇨병은 국내 5대 사망 원인 중 하나이며, 날이 갈수록 환자도 늘어가고 있습니다. 그렇다면 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병은 무엇일까요? 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병이란? - 제1형 당뇨병은 우리나라 당뇨 환자의 2~3%를 차지하며 주로 소아에게서 발생하지만 성인에게도 나타날 수 있습..
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벌나무 효능Information/health 2021. 6. 18. 16:10
벌나무 효능 벌나무는 단풍나무과에 속하는 식물로 나뭇가지가 벌집 모양을 하고 있어 벌나무라고 불리며, 여름이 되면 다른 나무보다 벌들이 많이 모여든다고 해서 봉목이라고도 하고, 산청목, 봉목, 산겨릅나무라고도 부릅니다. 벌나무는 해발고도 600m 이상 고지대, 습기가 많은 계곡 근처에서 자라며 높이는 10~15m까지 자란다고 합니다. 또한 잎은 넓고 어린 줄기는 매우 연해 잘 부러지고 연한 녹색을 띠며 껍질은 두껍고 재질은 희고 가볍습니다. 그리고 벌나무는 독성이 없어 잎, 가지, 줄기, 껍질, 뿌리 등을 약재로 사용하는데요. 오늘은 ‘간 회춘제’라고 불리는 벌나무 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 간 건강 벌나무는 ‘간 회춘제’라고도 불리며 예로부터 민간에서는 대표적인 간 해독제로 벌나무를 사용해 왔..