도라지배즙 효능 6가지 및 부작용

도라지배즙이란 도라지와 배를 합쳐 만든 즙으로 특히 도라지는 따뜻한 성질을 지니고 있으며, 배는 찬 성질을 지닌 식품으로 두 음식의 궁합이 잘 맞는 조합이라고 합니다. 또한 서로 부족한 영양성분을 보완해 주어 시너지 효과를 낼 수 있다고 하는데요. 그럼 도라지배즙 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

 

도라지배즙 효능

 

1. 면역력 향상

 

도라지배즙에 함유되어 있는 비타민C, 미네랄, 사포닌 등의 성분은 외부 바이러스나 세균으로부터 신체를 보호해 주고 세포의 대사활동을 도와주어 면역력을 증진시켜 각종 질병을 예방해 주는 효과가 있습니다.

2. 기관지 건강

 

도라지배즙의 루테올린 성분은 가래나 기침 등을 멎게 하는 데 도움을 주어 평소 목감기에 자주 걸리거나 인후염, 기관지염, 편도선염 등의 증상이 있는 분들이 드시면 좋다고 합니다.

 

 

3. 장 건강

 

도라지배즙에 함유된 펙틴 성분은 장 기능을 원활하게 만들어 주고 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있어 변비나 과민성대장증후군을 개선하는 데 도움이 된다고 합니다.

4. 간 건강

 

도라지배즙의 아스파라긴산 성분은 간의 손상을 회복하는 데 도움을 주고, 알코올의 분해를 촉진해 주어 갈증 및 숙취를 해소하는 데 효과적이라고 합니다.

 

 

5. 두뇌 건강

 

도라지배즙에는 두뇌 활성화에 도움을 주는 붕소 성분이 다량 함유되어 있어 성장기 어린이들의 두뇌 발달과 어르신들의 치매를 예방하는 데 도움이 됩니다.

6. 항암 효과

 

도라지는 알칼리성 식품으로 항산화 작용을 하는 사포닌이 풍부하게 들어있으며, 배 역시 비타민, 유기산 등의 성분이 신진대사를 원활하게 만들어 주어 암세포의 증식과 전이를 억제하여 암을 예방하는 데 도움을 줍니다.

 

 

도라지배즙 부작용 및 주의사항

• 평소 몸에 열이 많거나 소화가 잘되지 않는 분들이 과다 섭취할 경우 설사, 복통, 소화불량 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
• 도라지의 사포닌 성분이 용혈작용을 일으킬 수 있어 혈전용해제, 항응고제 등의 혈관 관련 약물을 복용 중인 분들은 주의가 필요합니다.

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