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경구피임약 복용법Information/health 2021. 12. 11. 23:40
경구피임약 복용법 경구피임약이란, 다양한 피임 방법 중 약을 복용하여 호르몬의 변화를 발생시켜 임신을 방해하는 약을 말하는데요. 경구 피임약을 섭취하면 질 분비물의 점도를 증가시켜 정자가 질 속으로 들어왔을 때 정자의 이동을 억제하거나 난자와 정자가 만나는 것을 차단하는 방어막 역할을 하며, 배란을 억제하고, 자궁 내막의 증식을 억제하고 자궁 내막을 위축시켜 수정란의 착상이 불가능한 상태를 만들어 임신을 예방하는 역할을 합니다. 또한 경구 피임약은 호르몬제로 임신을 예방하는 역할 외에도 생리통과 생리량 및 생리 주기 조절, 생리 불순이나 여드름을 치료하기 위해서도 사용합니다. 경구 피임약은 제대로만 복용하면 99%의 피임률을 가지고 있는데요. 오늘은 경구피임약 복용법과 부작용, 경구 피임약 세대에 대해 ..
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당귀 효능Information/health 2021. 12. 10. 19:30
당귀 효능 당귀는 대표적인 약용 식물로, 뿌리와 당귀잎에서 퍼지는 은은한 향이 좋아 건강 쌈 채소로 많이 이용되고 있는데요. 예전에는 주로 산에서 채취했으나 효능이 알려지면서부터 농가나 텃밭에서 기르는 식용 작물로 보편화되었다고 할 수 있습니다. 당귀는 미나리과 다년초로 특히 ‘여성을 위한 약초’라고 불릴 만큼 각종 부인병 질환에 뛰어난 효과를 보이며, 당귀잎에 함유된 비타민C는 레몬의 3배, 냉이의 15배에 달합니다. 또한 당귀는 연한 잎을 뜯어 드시면 색다른 맛을 느낄 수 있으며 뿌리는 술을 담거나 약용으로 이용하는데요. 약용으로 쓰는 당귀는 꽃대를 키우지 않고 수확을 하는데 약용초는 꽃이 피기 전에 모두 캐내야 하며 초기에는 성장이 더디지만 6월 이후에는 왕성하게 자란다고 합니다. 그럼 오늘은 당귀..
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비트즙 효능Information/health 2021. 12. 9. 19:50
비트즙 효능 아삭한 식감이 특징인 비트는 지중해 연안에서 자라는 식물로 빨간 무라고도 불리며 브로콜리, 파프리카, 샐러리와 함께 4대 푸드로 알려져 있습니다. 비트에는 붉은 채소에만 들어있는 베타인 성분이 풍부하게 함유되어 있어 세포 손상을 억제해 주며 항산화 작용을 통해 암과 폐렴 등 염증을 완화해 주는 효능을 가지고 있어 많은 분들이 이용하는 채소입니다. 또한 본초강목에서는 첨채근으로 ‘혈액 순환에 탁월해 혈액이 막힌 곳을 뚫어주고 소화 기능 향상에 효과가 있다’고 기록되어 있습니다. 이렇듯 각종 영양소가 풍부하게 들어있는 비트는 샐러드, 비트즙을 비롯하여 다양한 요리 재료로 활용되고 있는데요. 오늘은 그중에서도 비트즙 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 1. 간 건강 비트에 함유된 베타인 성분은..
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침향 효능Information/health 2021. 12. 8. 22:15
침향 효능 침향은 예로부터 불로장생을 위한 귀한 약재로 알려져 있으며 황금보다 귀한 약재로 베트남, 인도네시아 등 동남아 열대지역이 원산지입니다. 침향은 동남아 열대지역에서 자생하는 침향나무에서 채취한 수액이 굳어진 것인데요. 침향나무 한 그루에서 채취하는 침향의 양은 5~7kg 정도밖에 되지 않는다고 합니다. 침향은 한방에서는 혈관 질환의 원인을 기와 순환 장애로 보는데 실제로 동의보감에서 기를 내려주고 위를 따뜻하게 해서 전신의 기를 잘 돌게 해준다고 기록되어 있습니다. 또한 본초강목에서는 오장 육부를 튼튼하게 하고 복통과 급성 위장병을 치료한다고 기록되어 있는데 침향의 따뜻한 성질이 전신의 기 순환에 도움을 주고 심장에 쌓인 열을 내려주며 혈전 예방과 용해에 도움을 주는 것입니다. 그뿐만 아니라 침..
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오토파지 주스 분말 효능Information/health 2021. 12. 6. 22:50
오토파지 주스 분말 효능 오토파지란 우리 몸이 단식이나 어떠한 이유로 인해 영양분이 공급되지 않으면 스스로 에너지원을 얻기 위해 찌꺼기들을 에너지로 사용하게 되는데, 에너지를 얻기 위해 스스로 세포 안에 노폐물을 태워 에너지를 얻은 기전을 말합니다. 오토파지는 2016년 노벨생리학상을 받은 요시노리오스리 생물학자에 의해 발견되어 지금까지 수천 편의 연구 논문이 발표될 정도로 많은 연구가 이어져왔습니다. 오토파지는 그리스어로 “스스로(aout), 자기 살을 갉아먹는다(phagy)”는 뜻으로 자가포식이라고도 하며 세포 속의 독소와 노폐물을 청소해 주어 다양한 질병을 치료하고 예방하는 데 많은 도움을 줍니다. 세포 안에 생긴 노폐물들을 청소하고 분해하지 못하면 세포 안의 기관들이 기능을 상실하고 DNA와 같은..
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편도선 부었을때 좋은 음식Information/health 2021. 12. 5. 13:50
편도선 부었을때 좋은 음식 편도선염은 말 그대로 편도선에 염증이 생긴 것을 말하는데요. 편도선이란, 구강 및 그 부근의 점막에 있는 임파성 조직을 말하며 일반적으로 입을 벌리고 보면 목젖의 양옆에 있는 구개편도를 말하지만 코 뒤에 있으나 목젖 위에 있어 보이지 않는 아데노이드(인두편도), 혀뿌리에 있는 설편도, 아데노이드의 양옆 이관 입구 주위에 있는 이관편도 등을 이야기한다고 합니다. 이것은 서로 독립되어 있는 것처럼 보이지만 입 뒤에서 마치 고리 모양으로 위치하고 있어 발데이어 편도고리라고 부르기도 합니다. 편도선이 붓거나 염증이 생기면 고열이 나고 전신 권태 및 두통, 이통, 관절통 등의 통증이 발생할 수 있으며 심할 경우 음식물을 삼키기 힘들어지고 언어장애까지 생길 수 있어 편도선이 붓거나 편도선..
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마즙 효능Information/health 2021. 12. 3. 11:35
마즙 효능 마는 외떡잎식물 백합목 마과에 속하는 여러해살이풀로 강장 및 강정, 지사제 등의 약재로도 쓰이며 약용으로 쓰이는 것은 마의 덩이뿌리라고 합니다. 마는 산속의 장어라고 불릴 만큼 몸에 이로운 성분이 많아 활력을 북돋아주고 약효가 뛰어난 음식인데요. 아침에 마를 갈아 마즙으로 마시면 끈적끈적한 점액질인 뮤신 성분에 의해 위점막을 코팅하듯 보호해 준다고 합니다. 또한 우리나라에서 생산되는 마는 안동마가 생산량의 70%를 차지하고 있으며 안동마는 위산 과도로 인해 생기는 속 쓰림 증상과 위경련, 위궤양과 같은 소화기 질환을 개선하는데 효과적입니다. 그뿐만 아니라 매일 아침 마를 꾸준히 섭취하면 장속 유익균의 수를 증가시켜 장운동을 활발하게 하여 대장암 예방에 효과적이라고 하는데요. 오늘은 마즙 효능과..
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치자 효능Information/health 2021. 12. 2. 22:05
치자 효능 치자는 원산지가 중국으로 우리나라와 일본, 중국, 대만에 많이 분포하고 있으며 우리나라에서는 조선시대인 1500년경에 도입되어 따뜻한 남부 지방에서 많이 재배된다고 합니다. 또한 치자는 꼭두서니과에 속하는 치자나무에서 나온 성숙한 과실을 건조하여 만든 것으로 열매가 긴 난형과 난형으로 크기가 1cm~3.5cm 정도이며 너비는 1cm~1.5cm 정도입니다. 치자는 바깥 면은 적갈색이나 황색을 띠고 있으며 껍질은 얇아서 쉽게 부서지는데요. 치자는 몇 년 전만 해도 천을 물들일 때만 사용했는데, 천연 식용 색소로 사용되면서 다방면으로 애용하게 되었습니다. 또한 치자 열매는 식용과 약용으로도 쓰이고 염색할 때도 사용되며 치자는 열매뿐만 아니라 잎이나 뿌리도 약재로 사용한다고 합니다. 그럼 오늘은 치자..