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관절엔 콘드로이친 1200 효능Information/health 2021. 12. 28. 17:55
관절엔 콘드로이친 1200 효능 콘드로이친이란? 콘드로이친은 연골의 수분 다음으로 1/3을 차지하는 성분인데요. 연골은 관절과 관절의 충돌에 있어 방지 쿠션 같은 존재로 굽히거나 펴고, 쭉 뻗는 등 다양한 운동을 할 때 관절의 움직임을 부드럽게 만들어 줍니다. 이렇게 중요한 연골의 성분이 바로 콘드로이친으로 이 성분이 우리 몸에 가장 큰 효과를 발휘하는 곳은 관절연골입니다. 하지만 콘드로이친은 나이가 들수록 짧아지고 감소하게 되는데요. 40대 일 때 콘드로이친은 20대의 정반으로 줄어들게 되고 70대가 되면 우리 몸에 거의 남아있지 않게 됩니다. 체내 콘드로이친이 감소하게 되면 연골 노화가 촉진되고 삶의 질을 떨어뜨리는 퇴행성 관절염에 걸릴 수밖에 없는데요. 오늘은 관절엔 콘드로이친 1200 효능과 부작..
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엉치뼈 통증Information/health 2021. 12. 27. 20:20
엉치뼈 통증 골반을 구성하는 뼈를 천골 또는 엉치뼈라 부르며 엉덩이 부위에는 고관절이나 엉치뼈가 위치하고 있어 고관절이나 엉치뼈의 문제에 의해서 엉덩이에 통증이 발생하기도 하지만 허리에 문제가 발생하는 경우에도 엉덩이, 엉치뼈 통증이 나타날 수 있습니다. 시간이 지날수록 완화되는 엉덩이 통증일 경우는 병원을 방문할 필요가 없지만 통증이 지속되고 일상생활에 불편함을 느낀다면 정형외과적 문제인지 신경외과적 문제인지를 파악하기 위해 병원을 방문해 볼 필요가 있습니다. 컴퓨터를 장시간 사용하는 직장인이나 공부를 하는 학생들의 경우 오랜 시간 의자에 앉아있음으로 인해 엉덩이 부위에 통증이 나타나는 경우가 흔한데요. 오늘은 엉치뼈 통증에 대해 알려드리겠습니다. 엉치뼈 통증 원인 및 치료 1. 고관절 대퇴비구 충돌증..
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샤프란 효능Information/health 2021. 12. 26. 19:00
샤프란 효능 붓꽃 식물에 속하는 샤프란은 수천 년 동안 다양한 용도로 사용되어 왔으며 세계에서 가장 비싼 향신료라고 불리는데요. 샤프란 1g을 얻기 위해서는 500개의 암술을 말려야 하고 대게 160개의 구근에서 핀 꽃을 따야 하는 수작업이므로 비싼 향신료라고 불릴만합니다. 샤프란은 음식의 풍미를 더해줄 뿐만 아니라 허브치료제로도 빈번히 사용되고 있으며 세상에서 가장 값어치 있는 식물이라고 할 수 있습니다. 또한 황적색의 빛을 띠고 있으며 향기는 연꽃과 흡사합니다. 그럼 샤프란 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 1. 혈관 건강 샤프란은 혈액 순환을 원활하게 하여 혈액이 제대로 돌지 못해서 발생하는 혈액 순환 장애를 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한 어혈을 풀어 혈행이 개선되는 효과로 동맥경화 등의 ..
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붕어즙 효능Information/health 2021. 12. 25. 15:35
붕어즙 효능 붕어는 잉어과에 속하는 민물고기로 우리나라뿐만 아니라 전 세계적으로 분포되어 있으며 어떠한 환경에서도 잘 적응하기 때문에 먹는 방법이 다양하게 연구되어 있는데요. 동의보감에서 붕어는 여러 물고기 중에 가장 먹을만하다고 전해지며 일찍부터 약이나 건강식품으로 유명했습니다. 붕어즙은 붕어 한 가지만 넣거나 각종 한약재와 푹 고아서 만든 보양식으로 다양한 효능들이 많은데요. 오늘은 붕어즙 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 1. 빈혈 개선 철분은 헤모글로빈의 생성에 관여하는 성분으로 부족하면 빈혈이 발생하게 되는데요. 붕어즙에는 철분 성분이 다량 함유되어 있어 붕어즙을 섭취하면 빈혈 증상을 예방하고 개선하는 데 도움이 됩니다. 2. 위장 건강 붕어는 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 붕어즙을 섭취..
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abc쥬스 효능Information/health 2021. 12. 23. 19:05
abc쥬스 효능 abc쥬스는 Apple(사과), Beet(비트), Carrot(당근)의 앞 글자를 따서 만든 약자로 해독주스라고도 하는데요. 안에 사과, 비트, 당근이 들어있는 만큼 abc 주스에는 좋은 효능들이 많습니다. 특히 이 세 가지 과일과 채소에는 공통적으로 식이섬유 및 각종 식물 영양소가 풍부하게 함유되어 있는데요. 오늘은 abc쥬스의 다양한 효능들에 대해 알려드리겠습니다. 1. 뇌 건강 abc쥬스에 함유되어 있는 많은 양의 영양소들은 신경 연결을 강화하고 더 빠른 반응을 기억하게 합니다. 따라서 호출 및 인지 능력이 향상되며 집중력과 주의력도 향상됩니다. 2. 빈혈 개선 빈혈은 철분이 부족할 때 나타나는 증상으로 abc주스에는 철분을 비롯하여 아미노산, 칼슘, 마그네슘, 엽산 등 다양한 영양..
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양배추즙 효능Information/health 2021. 12. 21. 20:15
양배추즙 효능 양배추는 요구르트, 올리브와 함께 미국 타임지가 선정한 세계 3대 장수식품으로 비타민C, 비타민K, 식이섬유, 칼슘 등이 풍부해 비싼 명약에 비할 만큼 귀한 채소입니다. 양배추를 즙으로 만든 양배추즙은 매일 꾸준히 마시면 위건강은 물론 항암 효과와 같은 다양한 효능이 있으며, 양배추에 다량 함유된 설포라판 성분은 체내 발암 물질을 일으키는 효소를 억제하고 해독하는 효능을 하여 발암물질이 몸밖으로 배출되도록 도와줍니다. 그럼 오늘은 양배추즙 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 1. 면역력 강화 체내 유해한 활성 산소는 정상 세포를 파괴해 노화를 촉진하고 각종 질병을 일으키는데요. 양배추에 함유되어 있는 베타카로틴, 설포라판, 비타민C 성분은 항산화 작용을 통해 활성 산소를 제거해 주어 피..
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굴 노로바이러스 증상 전염Information/health 2021. 12. 20. 21:55
굴 노로바이러스 증상 전염 노로바이러스란? 노로바이러스란 말 그대로 노로바이러스에 감염되어 발생하는 것으로 알려져 있고 해당 부분은 유행성 바이러스성 위장염인데요. 나이와 관계없이 감염될 수 있으며 전 세계에 걸쳐 산발적으로 감염이 발생하는 등 다양한 특징을 보이고 있습니다. 또한 일반적으로 다양한 증상을 발현할 수 있으며 사람이 감염될 경우 약 12~48시간의 잠복기를 거치게 된 후 갑작스럽게 증상이 발현되는 것으로 알려져 있습니다. 노로바이러스 원인 노로바이러스에 감염된 음료나 식품 섭취로 인해 감염되는데, 이 질병은 전염성이 있어 다른 사람에게 쉽게 옮기기도 합니다. 특히 사람 간에 쉽게 전염되며 극 소량의 바이러스로도 감염이 될 정도로 감염성이 매우 높습니다. 또한 연령대에 상관없이 감염되며 겨울..
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푸룬 건자두 효능Information/health 2021. 12. 19. 20:00
푸룬 건자두 효능 푸룬은 서양에서 재배하는 자두로 우리나라에서 자생하는 자두와는 차이가 있는데요. 동양에서 먹는 자두는 주로 생과육으로 먹고 유럽에서 먹는 자두는 플럼이라 불리며 플럼보다 당분이 높은 푸룬은 건과일 형태로 먹는 특징이 있습니다. 푸룬은 특히 장수 마을로 알려진 코카서스 지역에서 자주 먹으며 칠레, 프랑스에서 재배되고 있는데 일조량이 풍부한 곳에서 잘 자란다고 합니다. 서양의 말린 건자두 푸룬은 미국 캘리포니아 지역에서 1년 내내 풍부한 일조량으로 재배가 되고 슈퍼푸드라 불리면서 생자두의 영양 성분은 그대로 두면서 수분만 날려 농축된 자두입니다. 건자두에는 천연 유산균인 프리바이오틱스와 각종 비타민을 비롯하여 식이섬유, 폴리페놀, 칼륨, 철분 등이 골고루 함유되어 있습니다. 그렇다면 장수마..