Information/health
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장수상황버섯 효능Information/health 2021. 10. 24. 20:25
장수상황버섯 효능 장수상황버섯은 다년생으로 생육 환경에 민감한 버섯으로 우리나라에서는 1998년부터 품종이 보급되기 시작했습니다. 상황버섯은 특정한 버섯의 이름이 아니라 진흙버섯 속의 균류인 버섯을 총칭하며 전 세계적으로 200여 종 이상이 분포되어 있습니다. 국내에는 목질 진흙버섯 등 12종이 자생하는 것으로 알려져 있으며, 진흙버섯이란 버섯의 표면에 진흙처럼 균열이 있어 붙여진 이름이며 장수상황버섯이란 이름은 뽕나무 줄기에 자생하며 갓 표면을 제외한 색깔이 모두 황색이어서 붙여진 이름입니다. 또한 상황버섯은 예로부터 부르는 게 값일 정도로 비싼 버섯이며 동의보감에서는 생리불순, 자궁출혈, 해독, 중풍이나 복통, 염증 완화, 소화기 종양, 장출혈, 위 기능 강화 등의 치료제로 사용되었다고 합니다. 그뿐..
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자색양파즙 효능Information/health 2021. 10. 23. 19:40
자색양파즙 효능 양파는 우리나라 음식의 대표적인 채소 중 하나로 토마토, 수박과 함께 전 세계적으로 생산량이 많은 3대 채소 중 하나로 꼽히는데요. 알싸한 매운맛과 단맛이 나는 식재료로 고대 이집트에서는 노동자들의 원기를 북돋아주는 음식으로 여겼습니다. 양파는 껍질 색깔에 따라 여러 종류로 구분되는데, 여기에는 황색, 자색, 흰색 양파가 포함됩니다. 이 중 자색 양파는 자줏빛을 띠는 양파로 대표적인 퍼플푸드 중 하나로 알려져 있으며 적양파로 불리고 흰색 양파보다 단맛이 강하고, 자극적인 냄새가 적어 다양한 요리에 활용됩니다. 또한 자색양파에는 퀘르세틴, 플라보노이드 등의 항산화 물질을 비롯하여 안토시아닌을 풍부하게 함유하고 있어 우리 몸에 여러 이로운 작용을 하는데요. 오늘은 자색양파즙 효능과 부작용에 ..
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사과대추 효능 및 칼로리Information/health 2021. 10. 22. 15:15
사과대추 효능 사과대추는 9월~10월까지 일년에 딱 한 번 먹을 수 있는 귀한 대추로, 사과의 애플과 대추를 합쳐 애플쥬베라고도 불립니다. 사과대추는 일반 대추에 비해 3~4배 정도 크기가 크고 수분이 많으며 당도가 높고 과육이 단단해 사과 같은 단맛이 나는 것이 특징인데요. 본초목강에 따르면 대추는 소화 기능을 도우며 오장을 보한다고 기록되어 있습니다. 또한 몸에 좋은 베타카로틴과 식이섬유가 풍부하게 들어있으며 독성이 없고 몸을 따뜻하게 하는 성질을 가지고 있어 오래전부터 약재로 사용되었으며 비타민C는 귤의 귤의 10배, 사과의 20배가량 더 함유되어 있다고 합니다. 그럼 오늘은 사과대추 효능과 부작용, 칼로리, 보관법에 대해 알려드리겠습니다. 1. 간 건강 사과대추의 메탄올 추출물이 간의 저항력 및 ..
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계피가루 효능Information/health 2021. 10. 20. 19:40
계피가루 효능 계피가루는 녹나무과에 속하는 상록수목인 생달나무 껍질로 후추, 정량과 함께 세계 3대 향신료 중 하나입니다. 계피는 알싸한 맛과 단맛이 특징으로 계피가루를 이용한 빵이나 케이크 등 다양한 식재료로 활용되고 있으며, 한의학에서는 당뇨병 환자분들의 입과 속이 타는 증상, 잦은 소변, 신장 기운 고갈 및 허기가 지고 체내 진액이 부족할 때 신장을 튼튼하게 하는 용도로 사용되었다고 합니다. 그럼 오늘은 계피가루 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 1. 치매 예방 미국 산타바바라 대학 연구진들의 연구에 의하면 계피가루는 알츠하이머의 특징인 타우 응집 및 필라멘트 형성을 억제해 주어 치매를 예방하는 데 도움을 준다고 했습니다. 또한 계피가루 속 생화합물이 유익한 작용을 하는 것으로 나타났다고 합니..
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산딸나무 열매 효능Information/health 2021. 10. 19. 23:35
산딸나무 열매 효능 산딸나무는 중부 이남 따뜻한 곳 어디서나 잘 자라는 층층나무과에 속하는 낙엽 활엽수로 열매의 모양이 딸기처럼 생겼다 하여 산딸나무라는 이름을 가졌습니다. 또한 산딸나무는 키가 10m 정도까지 자라고 예수님의 십자가를 만든 나무로 알려져 있으며, 꽃은 6월쯤 피었을 때 채취하고 열매는 10월쯤 빨갛게 익었을 때 채취해 생 열매 또는 말려서 약재로 이용되어 왔습니다. 한방에서는 산딸나무의 꽃과 열매를 야여지라고 하며 수염성 지혈 작용이 있어 외상 출혈 증상에 사용해오고 있습니다. 그럼 오늘은 산딸나무 열매 효능과 부작용, 먹는법에 대해 알려드리겠습니다. 1. 탈모 예방 산딸나무에 함유되어 있는 타닌 성분은 모세혈관을 확장해 두피의 혈액 순환을 원활하게 해주고 머리카락이 빠지지 않도록 해주..
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녹용 효능Information/health 2021. 10. 18. 09:20
녹용 효능 녹용은 그늘에서 말린 사슴의 뿔을 말하는데요. 사슴의 뿔은 빠른 속도로 성장하는데 아직 골질화되지 않았거나 약간 골질화된 어린 뿔을 잘라서 사용합니다. 녹용은 유리 아미노산과 우론산, 케라틴, 무기질, 지방산, 글리코사미노글리칸 등 몸에 좋은 다양한 성분들이 함유되어 있으며 건강식품으로도 유명해 한방에서는 귀한 약재로 사용되는데요. 오늘은 녹용 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 1. 성장 촉진 녹용은 어린아이들의 성장 발육에 아주 좋은데요. 키 성장에 관련된 부신 호르몬 분비를 촉진해 주어 발육을 촉진해 주고 면역력 향상에 도움을 줍니다. 또한 골격 형성이나 지능 발달에 도움이 됩니다. 한 논문에 따르면 녹용에 성장 촉진 효소가 다량 함유되어 있어 성장기 어린이들의 성장 촉진을 돕는다고 ..
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차요테 효능 및 요리Information/health 2021. 10. 17. 11:10
차요테 효능 차요테는 아열대 기후를 가진 멕시코 남부, 중앙아메리카가 원산지인 박과 채소로 찜이나 스프, 샐러드 등 다양한 요리에 사용되는 식재료인데요. 열매 모양이 특이한 차요테는 악어배 또는 채소 배라고 하며, 중국에서는 부처님 손처럼 생겼다고 하여 불수과 ‘Buddha hand melon’이라고도 합니다. 또한 차요테는 채소뿐만 아니라 관상용으로도 가치를 입증받고 있으며 유럽에 19세기에 들어와 각지에 전파되었으며 동남아시아, 인도네시아 중국 남부 등의 주요 채소로 꼽힙니다. 차요테는 아삭한 식감과 단맛이 있어 먹기도 좋으며 우리나라에서는 무와 비슷한 맛을 내어 무 대체 작물로 주목받고 있습니다. 또한 열매만 먹는 것이 아니라 잎과 줄기는 물론 뿌리와 씨앗도 먹거리로 이용되는데요. 오늘은 차요테 효..
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백신 타이레놀 복용법Information/health 2021. 10. 16. 12:30
타이레놀 복용법 최근 백신 접종 후 타이레놀을 먹는 분들이 많은데요. 타이레놀이 백신 부작용을 막는 약품으로 알려져 품귀 현상을 겪은 적도 있습니다. 타이레놀은 평소 두통 등 진통제로 잘 알려져 있으며 많이 사용하는데요. 오늘은 타이레놀 효능과 복용법에 대해 알려드리겠습니다. 타이레놀이란? 타이레놀은 아세트아미노펜을 주성분으로 하는 진통제로 열을 내리고 두통, 치통, 생리통, 근육통 등을 완화하는 효과를 가지고 있습니다. 현재 백신 접종 후 전문가들이 권고하고 있는 대표적인 해열제로 타이레놀은 타이레놀 500, 타이레놀 이알 서방정 등 다양한 종류가 있습니다. 타이레놀의 경우 백신 접종 후 대게 나타나는 증상인 두통, 근육통, 몸살 기운, 이상 반응을 최소화하는 데 도움을 줍니다. 타이레놀 복용법 타이레..