전체 글
-
가시상추 효능Information/health 2022. 4. 18. 08:40
가시상추 효능 식물명 : 가시상추 학명 : Lactuca scariola L. 영문명 : Prickly Lecttuce 개화 : 7~9월 형태 : 한해 또는 두해살이풀 가시상추는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 두해살이풀로 원산지는 유럽으로 길가나 밭둑, 논둑, 개울가에서 잘 자랍니다. 꽃은 노란색 설상화로 6~8월에 피며 높이는 60~130cm이고 뿌리는 원기둥 모양이며 잎은 어긋나고 상추와 비슷하게 생겼지만 훨씬 길고 날카로운 형태를 하고 있습니다. 잎끝은 부챗살처럼 펼쳐지는데 폭이 좁고 8~10개의 뚜렷한 가시가 잎맥을 따라 나있습니다. 성질은 차고 맛은 쓰며 독성은 없습니다. 또한 강력한 항산화 물질인 플라보노이드가 풍부하고 엽산, 루테인, 단백질, 녹말 등이 풍부한 고영양 저칼로리 식품입니다. 최근..
-
딸꾹질 멈추는법, 원인Information/health 2022. 4. 17. 10:18
딸꾹질 멈추는법 및 원인 딸꾹질이란, 횡경막에 경련이 발생하면서 횡격막이 수축하며 내는 소리를 딸꾹질이라 하며, 이때 내는 소리가 '딸꾹' 소리와 비슷하여 딸꾹질이라는 이름이 붙게 되었다고 하는데요. 딸꾹질은 다양한 원인에 의해 발생한다고 알려져 있으며 상황에 따라 단기간 또는 장기간 동안 지속되기도 하는데 대부분은 짧은 시간 내에 멈추고 건강에 큰 문제가 되는 것은 아닙니다. 하지만 딸꾹질이 자주 난다거나 48시간 넘게 유지된다면 난치성을 의심해 보아야 합니다. 딸꾹질 종류 ▶ 급성/일과성 딸꾹질 급성, 일과성 딸꾹질의 경우 누구나 한번쯤은 다 겪어보는 증상으로 증상의 지속기간이 2일 이내에 멈추는 딸꾹질의 의미합니다. ▶ 만성딸꾹질 만성 딸꾹질은 과식으로 위가 갑자기 늘어나거나 위산이 식도로 역류하는..
-
사후피임약 부작용 복용법Information/health 2022. 4. 16. 06:38
사후피임약 피임약은 매일 일정한 시간에 복용하는 경구 피임약과 성관계가 일어난 후 사후에 피임을 위학 목적으로 1번 복용하는 사후 피임약 2가지 종류가 있는데요. 사후피임약이란, 응급피임약이라 불리기도 하며 매일 복용하지 않아도 되고 성관계 후 1번만 복용하면 된다는 장점이 있지만 전문의약품으로 분류되어 있어 의사의 처방 없이는 구매가 불가능하며 일반 피임약에 비해 호르몬 함량이 10배 이상 높은 고용량 호르몬제로 부작용이 나타날 확률도 높기 때문에 사용 시 주의가 필요합니다. ▷ 사후피임약 효과 사후피임약은 정자와 난자가 수정이 일어나 수정란이 자궁에 착상이 되는 것을 방해하는 역할을 통해 피임 효과를 나타내므로 관계를 가진 뒤에 빠르게 복용할수록 피임 효과가 좋다고 합니다. 따라서 착상이 일어난 후 ..
-
동백기름 효능Information/health 2022. 4. 15. 22:55
동백기름 효능 동백은 우리나라 남부지방에서 많이 자라는 늘푸른 나무로 전라남도 해산군의 산속과 다도해의 모든 섬지역, 제주도, 완도 등지가 특히 유명한데요. 나무의 높이는 20m 안팎이며 나무껍질은 평평하고 매끄러우며 회갈색의 껍질을 띠고 있습니다. 어긋나는 잎은 타원형이고 끝이 뾰족하며 잔 톱니가 있습니다. 동백은 에 따르면 산다목, 산다화, 동백목 등 여러 이름을 가진 것을 알 수 있으며, 보통 꽃을 보고 즐기는 관상용으로 많이 기르는데 예부터 한방이나 민간에서는 이뇨제 등으로 이용해 왔다고 합니다. 동백기름은 예로부터 한국과 중국, 일본에서 미용의 목적으로 꾸준히 사용되어 왔으며 최근에는 동백기름에서 올레인산이 풍부하게 함유되어 있어 피부 보습과 진정에 좋은 효능을 가지며 향균 작용까지 한다는 연구..
-
두충차 효능Information/Tea 2022. 4. 14. 22:48
두충차 효능 두충은 두충과에 속하는 두충나무의 껍질을 벗겨서 말린 것을 말하며, 두충나무과에 속하는 낙엽교목으로 자르면 고무 같은 점액질이 나오는 것이 특징입니다. 두충나무는 중국이 원산지로 옛날 두충이라는 사람이 두충나무의 껍질을 먹고 득도했다고 하여 두충나무라고 불리게 되었다는 이야기가 전해지고 있습니다. 또한 약효가 뛰어나고 여러 가지 질병에 효능이 좋아 꾸준히 섭취하면 우리 몸에 좋은 영향을 미친다고 하는데요. 두충이 처음으로 기록된 것은 "신농본초경"으로 '맛은 약간 매운듯하면서 평이하여 허리가 쑤시고 아픈 증상을 주로 치료하며 몸의 정기를 북돋아준다. 또한 뼈와 근육을 튼튼하게 하고 신경이 쇠약한 증상을 치료한다. 허약하여 발생하는 음낭의 습진과 소변이 쉽게 안 나오고 찔끔찔끔 나오는 것을 치..
-
곰피 효능 및 보관법Information/health 2022. 4. 14. 20:09
곰피 효능 곰피는 다시마목 미역과에 속하는 해조류로 쇠미역, 곰보 미역이라고 불리며 깨끗한 청정지역 바위에서 자라거나 암초 부근에서 생산이 이루어지며, 일반 미역과 다르게 모양상 오돌토돌한 부분이 있는 것이 특징입니다. 곰피는 원래 바다속 깊이 들어가 채취를 했었으나 지금은 양식이 가능하여 식용으로 많이 이용하고 있으며 오염된 물의 정화에도 큰 효과가 있다고 합니다. 또한 몸에 좋은 수용성 섬유질이 다량 함유되어 있어서 미끌미끌한 진액이 나오고 세포의 손상을 일으키는 아질산염을 제거해 주는 효과도 있으며 항균 및 세포의 돌연변이를 막는 효과도 있다고 합니다. 곰피 칼로리 및 성분 곰피는 100g당 24kcal의 열량을 가지고 있으며 각종 칼슘, 칼륨, 알긴산 등의 무기질이 풍부하게 함유되어 있으며 엽산,..
-
폐결절 증상과 원인Information/health 2022. 4. 13. 20:36
폐결절 증상 및 원인 폐는 허파라고도 불리며 우리가 호흡을 들이쉬고 내쉬는 과정에서 산소는 취하고 이산화탄소, 탄산가스 등을 배출하는 주요한 역할을 하는 호흡기관으로 양쪽에 대칭을 이루어 한쌍으로 존재하는데요. 폐결절은 이러한 폐에 비정상적으로 큰 덩어리가 생기는 증상을 말하며, 결절이라는 단어는 덩어리를 뜻하는 말이고 폐에 생겼기 때문에 폐결절이라고 부르는데 폐결절 자체가 질병의 이름은 아니라고 합니다. 폐결절은 폐 안에 지름 3cm 미만의 동그란 모양의 병변을 지칭하며, 3cm를 기준으로 더 크면 종양 또는 혹이라고 부르며, 더 작으면 결절이라고 부르는데요. 일반적으로 1개씩 있는 경우가 많아서 고립성 폐결절이라고 부르며, 여러 개가 다발해 있는 경우에는 다발성 폐결절이라고 부릅니다. 폐결절은 대부분..
-
땅콩버터 효능Information/health 2022. 4. 12. 22:22
땅콩버터 효능 땅콩버터는 볶은 땅콩을 주재료로 하여 잘게 빻아 식염을 첨가하여 반죽 형태로 만든 것으로 땅콩의 고소한 맛과 단맛이 특징이며 주로 빵에 발라먹고 과자 등의 재료로 사용되는데요. 땅콩은 콩과에 속하지만 견과류처럼 사용되는 고단백 고지방 식품으로 일반 콩보다 3배나 지방이 많지만 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 또한 아미노산, 비타민, 무기질, 식이섬유 등 여러 영양성분들로 인해 우리 몸에 여러 유익한 작용을 하는데요. 오늘은 땅콩버터의 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 1. 항산화 효과 땅콩버터에는 주로 빨간 포도와 레드와인에서 발견되는 항산화물질인 레스베라트롤이 다량 함유되어 있어, 혈관의 손상을 막고 노화를 억제하는 데 도움을 주며, 인지 능력 저하 위험을 낮출 수..